Mówi się, że dieta niskowęglowodanowa pozwala zrzucić kilogramy szybciej niż inne diety. Mniej wspomina się o tym, że po żadnej innej diecie te zgubione kilogramy nie wracają równie szybko jak po tej.
Odchudzanie ·
16 maja 2020
Do każdego posiłku jedz jogurt, a schudniesz. Brzmi nieźle? Sprawdziłem, ile w tym prawdy. Zobacz, na czym polega dieta jogurtowa i czy naprawdę pomaga zrzucić kilogramy.
Odchudzanie ·
16 kwietnia 2020
Nawet 10 kg mniej w miesiąc. Składniki dostępne w każdym sklepie. Potrawy do przygotowania w 15 minut. Tak zachwala się dietę ryżową. Ile w tym prawdy? Zobacz.
Odchudzanie ·
27 marca 2020
Stajesz do walki z oponką na brzuchu? Wiesz, że bez ćwiczeń się nie obejdzie. Ale sam trening to za mało. Co jeść, żeby mieć talię osy? I czy w ogóle istnieje dieta na płaski brzuch?
Odchudzanie ·
21 marca 2020
Wakacje za pasem. „Przydałoby się schudnąć parę kilo" – myślisz. „Dieta 1300 kcal powinna załatwić sprawę". Na pewno? Oj, lepiej zobacz, jak to się może skończyć.
Odchudzanie ·
3 marca 2020
Dieta węglowodanowa, czyli dieta high carb, ma coraz więcej zwolenników. Ale czy wszyscy mogą ją stosować bez przeszkód? Sprawdź, komu będzie służyć, a kto powinien omijać ją szerokim łukiem.
Dieta ·
12 listopada 2018
Tłuszcz na odchudzanie? Odkąd o tym usłyszałeś, jesteś w raju! Boczek, jajka, tłuste sery. Ale... dlaczego wskazówka wagi przechyla się nie w tę stronę, co trzeba? Bo z tą dietą ketogeniczną to nie tak!
Dieta ·
10 listopada 2018
Jedni uważają, że jest zdrowa, a na dodatek etyczna. Drudzy, że to jakieś dziwactwo i na pewno szkodzi. Prawda jest taka, że dieta wege – jak każda – ma swoje plusy i minusy.
Dieta ·
8 listopada 2018
Jedni mówią, że dieta Dąbrowskiej oczyszcza organizm. Drudzy, że zrujnuje Ci zdrowie. Prawda jest pośrodku. Choć opowieści o efektach tej diety są podkoloryzowane, to jednak coś w niej jest!
Dieta ·
4 listopada 2018
Mała kawa z mlekiem, a Ciebie od razu boli brzuch? Może to nietolerancja laktozy. Zaczekaj! Zanim odstawisz wszystkie produkty mleczne, zobacz, na czym tak naprawdę polega dieta bezlaktozowa.
Dietetyka kliniczna ·
2 listopada 2018
Ta strona wykorzystuje pliki cookie zgodnie z polityką cookies. Używam informacji zapisanych za pomocą plików cookies w celu zapewnienia maksymalnej wygody w korzystaniu z serwisu. Jeśli nie wyrażasz zgody, ustawienia dotyczące plików cookies możesz zmienić w swojej przeglądarce.
Rozumiem