#metamorfoza

podejmuję wyzwanie

Twoje ciało jest dziełem sztuki.

Zobacz jak inni pozwolili mi je ukształtować
Nic tak nie motywuje, jak sukcesy innych. Dlatego warto inspirować się osiągnięciami tych, którzy zdołali już zmienić swoje nawyki żywieniowe, swoją sylwetkę... swoje życie.

Metamorfozy moich podopiecznych

A Ty chcesz być jednym z nich?
Poznaj historię
Małgosia -8kg
Małgosia ważyła w kwietniu 58kg, zrzuciła 8kg❗️ i dziś waga wskazuję 50kg😊 Centymetr pokazuje 11 cm mniej w biodrach👏.
Poznaj historię
Łukasz -33kg
- 33kg w 8 miesięcy👌! -31cm w obwodzie pasa❣️ i -22cm w biodrach😱
Poznaj historię
Piotrek -26,5kg
Piotrek zrzucił ze mną 26,5kg🤩 18cm w pasie i 22cm w biodrach mniej🙂
Małgorzata -17kg
Małgosia 43 lata i Jej -17 kg razem ze mną ⭐️⭐️⭐️ -16cm w pasie - 16cm w biodrach☺️ Moja dieta działa cuda🤩
Poznaj historię
Michał -17kg
Mój podopieczny Michał -17kg?! -11cm w pasie i 13cm mniej w biodrach? Pamiętaj! Nikt inny o ciebie nie zadba jeśli sam o siebie nie zadbasz.
Poznaj historię
Magda -14kg
-14kg, -26cm w pasie? i -16cm mniej w udach. Woow❗️☺️ Duma mnie rozpiera?. Magda jest przykładem siły⚡️, konsekwencji i zaufania do mnie i mojego planu diety i treningu.

Zobacz historie innych

Poznajcie historie metamorfoz moich podopiecznych, którzy dzięki sumiennej i ciężkiej pracy osiągnęli niesamowite rezultaty. Co ważne, nasza współpraca przebiegała całkowicie online, głównie poprzez bardzo regularną korespondencję mailową.

Opiszę Wam pokrótce, jak wyglądała – pojawią się m.in. poszczególne etapy diety i treningu, historie masy ciała i pomiarów, a także przykładowe zdjęcia posiłków i najczęściej zadawane pytania.

Mam nadzieję, że te imponujące efekty zmotywują Was do działania! :) Chcecie rozpocząć pracę nad własną metamorfozą? Zapraszam do kontaktu!

Michał

Metamorfoza Michała. W 9 miesięcy udało nam się zredukować masę ciała o 18 kg, zmniejszyć obwód pasa o 32 cm i obwód bioder o 26 cm.

Magda

Pora na metamorfozę Magdy. W 7 miesięcy udało nam się zmniejszyć masę o 9 kg, zmniejszyć obwód pasa o 14 cm i obwód bioder o 15 cm.

Łukasz

Oto metamorfoza Łukasza. W 5 miesięcy udało nam się zredukować masę ciała o 10 kg, zmniejszyć obwód pasa o 14cm, a obwód bioder o 10 cm.

Poznaj historię
Paweł -17kg
- 17,3kg?! -21cm w obwodzie pasa❣️ PAWEŁ! Patrze na Ciebie i ręce same składają się do oklasków ???
Poznaj historię
Piotr -17kg
- 17,3kg?! -16cm w obwodzie pasa❣️ i -20cm w biodrach? Bierz przykład z Piotra i zabieraj się do pracy ????
Poznaj historię
Marcin -13kg
-13kg?, -11cm w pasie☺️ To się nazywa wypracowana sportowa sylwetka❗️
Poznaj historię
Tomasz -19kg
Mój podopieczny Tomasz! - 19kg, - 27cm w pasie? i 19cm w biodrach?w 7 miesięcy redukcji?!
Poznaj historię
Artur -9kg
-9kg? -12cm w obwodzie pasa? Masa mięśniowa w górę?, tkanka tłuszczowa w dół?
Poznaj historię
Ania -12kg
-12kg?, -17cm w pasie? i 20cm mniej w obwodzie ud? Ania dała z siebie wszystko, zamiast tylko się przyglądać i marudzić słowami „tez bym tak chciała”.
Poznaj historię
Artur -24kg
- 24kg?, - 25cm w pasie☺ i 28cm mniej w biodrach? Mój podopieczny Artur zmagał się z niedoczynnością tarczycy i insulinoopornością wynikającą z nadmiernej masy ciała.
Poznaj historię
Zuzia -14kg
-14kg☺️  -9cm w pasie?  to dobry wynik.  Ale najbardziej jesteśmy dumnie z -20cm❗️ w udach? , wyszczuplenie nóg było u Zuzi priorytetem i cel udało się zrealizować.
Poznaj historię
Robert -15kg
-15kg?, -17cm pasie☺️ i aż -19cm mniej w obwodzie bioder?
Poznaj historię
Patryk -14kg
-14kg❗️, aż 14cm mniej w pasie☺️ a w obwodzie ramienia `+1cm! ?.  Dzięki dobrym planom udało się zwiększyć poziom tkanki mięśniowej a jednocześnie zrzucić nadmiar tłuszczu.
Artur -15kg
-15kg, -14cm w pasie, -14cm w biodrach Mój podopieczny Artur, lat 38 i efekty naszej pracy nad sylwetką i zdrowiem
Poznaj historię
Klaudia -8kg
-8kg☺️ -8cm w pasie? i -14cm w udach? w niecałe 3 miesiące? dzięki właściwie dobranej diecie i mądrych treningach.
Poznaj historię
Kacper -22.5kg
-22.5kg! -29cm w pasie! -26cm w biodrach!
Michał -18kg
-18kg☺ -22cm w pasie? -26cm w biodrach?
Poznaj historię
Kasia -8kg
-20cm w udach☺! -13cm w pasie☺! -15cm w biodrach☺! -8kg☺!
Poznaj historię
Krzysiek -11kg
-11kg☺! -14cm w pasie☺! -15cm w biodrach☺! Współprace rozpoczęliśmy od obniżenia poziomu tkanki tłuszczowej a teraz skupiamy się na dalszym kształtowaniu sylwetki.
Magdalena -9kg
-9kg☺! -14cm w pasie☺! -14cm w biodrach☺!
Jarek -23kg
-23kg☺️ -24cm w pasie? -21cm w biodrach! ?
Natalia -18kg
-18kg? -15cm w pasie? i 20cm w biodrach mniej☺! Natalia trenowała tylko w warunkach domowych i rzetelnie realizowało moje zalecenia zdrowej diety.
Przemek -19kg
-19kg ?  -24cm w pasie ☺️ -20cm w biodrach ☺️. Mój podopieczny i efekty naszej współpracy! Uwielbiam ludzi, z którymi współpracuję i jestem z nich bardzo dumny.
Kinga -9kg
-9kg, -9cm w pasie i -7cm w biodrach. 3 miesiące ciężkiej pracy mojej podopiecznej Kingi, z której jestem bardzo dumny!
Poznaj historię
Łukasz -10kg
-14cm w obwodzie pasa! -10cm w obwodzie bioder! Skończyliśmy właśnie 20 tygodni redukcji i zaczynamy etap kształtowania sylwetki☺
Michał
Czas chyba działa na moją korzyść - troszkę chyba się zmieniłem :)
Darek -18kg
Najpierw zrobiliśmy porządną redukcję -18cm w pasie, a teraz sukcesywnie i powoli dokładamy czystej masy mięśniowej - sylwetka wygląda już naprawdę super.
Natalia -11kg
-11kg☺ - 11cm w obwodzie pasa☺ -14cm w obwodzie bioder☺ - 10cm w obwodzie ud ☺. Celem mojej podopiecznej Natalii była redukcja tkanki tłuszczowej
Michał -12kg
-12kg!☺ -10cm w obwodzie pasa! -12cm w biodrach. Mój podopieczny po 3 miesiącach mądrej redukcji. Uwielbiam swoją pracę❤
Paulina
Moja podopieczna i nasze pierwsze 3 miesiące współpracy :) Jesteśmy bardzo zadowoleni z tego okresu i pracujemy dalej ☺
Sebastian -18kg
Przedstawiam Wam Sebastiana, który w ostatnim czasie wykonał niesamowita pracę 18kg mniej! Aż o 19cm w pasie luźniej! Obwód bioder -20cm :)
Michał
Czy można zrobić naturalnie fajną sportową, odtłuszczoną sylwetkę? Można! Redukcja skończona, możemy teraz popracować nad budową masy mięśniowej. Wielkie gratulacje!
Janek
Mieliśmy budować masę mięśniową, ale niestety wpadła kontuzja kolana i zaczęliśmy redukcję, która trwała około 2 miesięcy i wyszła znakomicie.
Kamil -15kg
Kamil, który ciężka praca zrzucił 15kg i aż 18 cm w pasie!!
Łukasz -16kg
Obwód pasa 72cm☺ Skończyliśmy etap redukcji, teraz będziemy pracowali nad dalszym kształtowaniem sylwetki :)
Joanna
Z Joanną mieliśmy prosty cel - za 5 miesięcy ślub, więc do tego czasu poprawiamy sylwetkę i gubimy tkankę tłuszczową!
Michał
Michał i jego 10 tygodni mądrej redukcji. Bijemy brawo? :D
Paulina
Moja podopieczna i efekty dobrze dobranej diety i treningu.
Adam
Mój podopieczny Adam i jego 10 tygodni ciężkiej ale przemyślanej pracy nad sylwetką.
Mikołaj
Z Mikołajem pracowaliśmy od jakiegoś czasu z efektem takim jak widać poniżej. Sylwetka odtłuszczona, forma plażowa gotowa.
Kasia -12kg
-12kg! -13cm w obwodzie pasa☺ 20cm w biodrach mniej :) Wielkie gratulacje, ja jestem bardzo dumny!
Remigiusz -11kg
Mój podopieczny i efekty naszej współpracy. Uwielbiam ludzi, z którymi współpracuję i jestem z nich bardzo dumny.