Potrzebny Ci dietetyk online?
To dobrze się składa

Większość poszukujących mnie osób napotyka te same problemy. Chcą schudnąć, pozbyć się złych kilogramów i czuć się lepiej. Próbowali setek diet i nic, poza efektem jo-jo.

Nazywam się Michał Wrzosek i mam dla Ciebie dobre wieści!

Opracowałem Metodę – indywidualną, skuteczną taktykę odchudzania, modelowania sylwetki, osiągania lepszego samopoczucia i zdrowia.

Zamów pakiet z dietą w Centrum Respo
Nazywam się Michał Wrzosek i mam dla Ciebie dobre wieści!

Moja dieta online i opieka pomogła już ponad 9.428
podopiecznym osiągnąć osobistycel z efektem
„na zawsze”.

Dietetyk online to nie tylko jadłospis, lista zakupów czy plan ćwiczeń wysłane mailem. Skuteczność mojej metody opiera się na opiece i indywidualnym podejściu do Ciebie i Twojego organizmu. Nie jestem w stanie zrobić tego samodzielnie dla tylu tysięcy podopiecznych. A nie chciałem też zamienić konsultacji dietetycznych w bezduszne wysyłanie maili.

Wśród tysięcy podopiecznych pojawiły się też osoby o specyficznych potrzebach – poszukiwali dietetyka hashimoto czy takiego, który w diecie odchudzającej weźmie pod uwagę cukrzycę, ciążę czy zawodowe uprawianie sportu. Kończę doktorat z dietetyki, ale na pewno nie wiem wszystkiego

Dlatego stworzyłem Metodę Respo, dobrałem i wyszkoliłem z niej zespół dietetyków-ekspertów, który pod moim okiem w Centrum Respo układa diety online dla naszych podopiecznych, planuje treningi, monitoruje postępy i uczy dobrych nawyków w czasie konsultacji online.

Indywidualny dietetyk online porozmawia z Tobą i pomoże Ci w zyskaniu wymarzonej sylwetki i zdrowia. Skutecznie, na zawsze i bez wyrzeczeń, o czym świadczą metamorfozy naszych podopiecznych.

Zapraszam,

Metoda Respo - skuteczna
taktyka na złe kilogramy

Metoda Respo Łączy cztery kluczowe elementy, a każdy z nich jest responsywny, czyli maksymalnie dopasowany do potrzeb Twojego organizmu.
Dieta
Opieka
Nawyki
Ćwiczenia

Dlaczego Metoda Respo jest
lepsza niż inne diety?

Dziesiątki tysięcy poskromiony złych kilogramów

ta metoda to efekt mojej pracy z tysiącami podopiecznych i lekcje z dziesiątek tysięcy zgubionych kilogramów.

Opiekun celu zawsze przy Tobie

zapewnia indywidualną opiekę dietetyka online przez cały okres współpracy, inaczej mówiąc – specjalistę i bratnią duszę w osobie Opiekuna Twojego celu,
Cześć Kasia, jak wrażenia po pierwszych dniach współpracy?

Maksymalnie dopasowana do Twoich potrzeb

jest responsywna – uwzględnia w planie działania Twoje potrzeby, pragnienia i preferencje, dlatego w przeciwieństwie do innych diet, oferuje dietę bez wyrzeczeń, która nie wymaga od Ciebie wprowadzenia w życie długiej listy zakazów i nakazów, nie skazuje Cię na słodyczową abstynencję ani na restrykcyjny odwyk od węglowodanów, cukrów czy czegokolwiek innego

Gwarantuje efekty na zawsze

za sprawą nauki dobrych nawyków. Zdrowy styl życia wejdzie Ci w krew i już nigdy nie dopadnie Cię efekt jo-jo! Cieszysz się lepszą wagą, figurą i kondycją na zawsze.

Dziesiątki tysięcy poskromiony złych kilogramów

ta metoda to efekt mojej pracy z tysiącami podopiecznych i lekcje z dziesiątek tysięcy zgubionych kilogramów.

Opiekun celu zawsze przy Tobie

zapewnia indywidualną opiekę dietetyka online przez cały okres współpracy, inaczej mówiąc – specjalistę i bratnią duszę w osobie Opiekuna Twojego celu,

Maksymalnie dopasowana do Twoich potrzeb

jest responsywna – uwzględnia w planie działania Twoje potrzeby, pragnienia i preferencje, dlatego w przeciwieństwie do innych diet, oferuje dietę bez wyrzeczeń, która nie wymaga od Ciebie wprowadzenia w życie długiej listy zakazów i nakazów, nie skazuje Cię na słodyczową abstynencję ani na restrykcyjny odwyk od węglowodanów, cukrów czy czegokolwiek innego

Gwarantuje efekty na zawsze

za sprawą nauki dobrych nawyków. Zdrowy styl życia wejdzie Ci w krew i już nigdy nie dopadnie Cię efekt jo-jo! Cieszysz się lepszą wagą, figurą i kondycją na zawsze.
Mój zespół złożony z doświadczonych dietetyków i fizjoterapeutów doprowadzi Cię do zwycięstwa nad złymi kilogramami i kiepską formą przy pomocy metody Respo

Aplikacja, która wspiera Cię w odchudzaniu to centralny punkt Metody Respo.

Koniec z nudnymi plikami PDF, których nigdy nie możesz znaleźć.
W Respo wszystko masz zawsze pod ręką:
Przeglądaj, edytuj i zmieniaj swoją dietę zgodnie z tym, na co akurat masz ochotę. Lista zakupów zmodyfikuje się automatycznie.
Ćwicz zgodnie z planem treningowym. Nie wiesz, jak? Zerknij na wideoinstrukcję. W aplikacji masz do niej dostęp zawsze i wszędzie.
Monitoruj swoje postępy, omawiaj uzyskane efekty i czatuj z Opiekunem celu bezpośrednio przez aplikację.
Kształtuj zdrowe nawyki na co dzień. Aplikacja przyzwyczai Cię do regularnych posiłków i ćwiczeń. Ponadto przypomni o wypiciu szklanki wody.

Efekty moich podopiecznych
mówią same za siebie

Tysiące ludzi i dziesiątki tysięcy zrzuconych kilogramów. Poczytaj o kilku z nich, a potem skontaktuj się ze mną.
-29 kg
12
Mies. miesięcy
Justyna
5 lat próbowała schudnąć sama
-30 kg
9
Mies. miesięcy
Beata
Zmaga się z Hashimoto
-27 kg
5
Mies. miesięcy
Kris
Nadużywał alkoholu

Zaufaj mi tak, jak inni.

Dlaczego warto skorzystać z opracowanej przeze mnie Metody Respo i diety online?

Patrząc na dzisiejsze zdjęcia możesz mi nie wierzyć, ale sam odżywiałem się źle, co przekładało się na niską samoocenę i mnóstwo problemów. Byłem wieznie zmęczony, leniwy i ociężały.

Pewnego dnia po prostu powiedziałem sobie „dość” i zmieniłem swoje życie? Nie. To był proces. Ale proces, który zaczął się od jednego kroku – tego, który Ty też zamierzasz zrobić.

Zrób go ze mną

Dlaczego ze mną uda Ci się
bardziej?

Może Ci się wydawać, że każdy dietetyk pracuje tak samo – zaczyna od analizy potrzeb i ustalacie wspólne cele. Metoda Respo jednak różni się od pracy „standardowego” dietetyka w dwóch punktach.

Co dwie głowy, to nie jedna.

A w Metodzie Respo siła tkwi w zespole nawet więcej, niż dwóch głów. Po wstępnej analizie dostaniesz do dyspozycji ekspertów: dietetyka i trenera-fizjoterapeutę, którzy przygotują dla Ciebie indywidualne plany diety i ćwiczeń.

Dzięki aplikacji, w której raportujesz, jak Ci idzie, Twoje postępy są monitorowane na bieżąco.

Respo oznacza „responsywność” – Twoje plany żywieniowe i ćwiczenia są modyfikowane na każdym etapie współpracy, dzięki czemu widzisz o wiele lepsze rezultaty.

Doktorat z dietetyki

W przeciwieństwie do wielu „dietetyków”, ukończyłem specjalistyczne studia na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym – a to dopiero początek mojej edukacji. Kończę studia doktoranckie na SGGW i nadal mam ogromny głód wiedzy. Wiem też, ilu rzeczy jeszcze nie wiem. Dlatego dobrałem do zespołu specjalistów od żywienia kobiet czy osób z zaburzeniami metabolizmu. Razem tworzymy zespół ekspertów o wielu różnych specjalizacjach.

Żadnej diety-cud!

Jestem dumny z tego, że 98% moich podopiecznych nie wraca już do poprzedniej wagi. To kolejna rzecz, która odróżnia moją metodę od nieskutecznych diet-cud – pokażę Ci, jak dbać o siebie na co dzień, nie tylko w kwestii właściwego odżywiania, jak wykształcić zdrowe nawyki, by nigdy nie groził Ci efekt jojo.

Zobacz długoterminowe
metamorfozy bez efektu jo-jo

Moi podopieczni nie znają efektu jo-jo. Zrzucają zbędne kilogramy z uśmiechem na twarzy a efekty pozostają z nimi na zawsze.
Agata
Po 1.5 roku od zakończenia współpracy, wygląda jeszcze lepiej
89 kg
02.2019
68 kg
02.2020
67 kg
02.2021
Adam
Zyskał super ciało w czasie metamorfozy, z efektem na zawsze.
101 kg
02.2019
84 kg
10.2019
84 kg
03.2021
Chcę zbudować dobre nawyki i zrzucić zbędne kilogramy!

Smaczna, zdrowa i skuteczna dieta online

Dieta online wygenerowana z automatu to często ryż, kurczak i brokuł.

Nie u mnie.

Proste i szybkie przepisy, które znajdą się w Twojej diecie pozwolą Ci jeść wszystko. Zwłaszcza to, co naprawdę lubisz. Każdą potrawę przygotowałem i przetestowałem, a moi podopieczni mówią, że „smakują lepiej niż w restauracji”.

Pozbądź się zbędnych kilogramów.

Metoda Respo pomoże Ci:
Osiągnąć wymarzoną sylwetkę
99% osób, które ze mną współpracują, osiąga swój cel. Udowodnię Ci, że to nic trudnego – otrzymasz ode mnie skuteczną dietę, wsparcie i motywację.
Poprawić swoje zdrowie
Stosując dobrze dobraną dietę, unikniesz niedoborów pokarmowych, niezdrowych produktów i zmniejszysz ryzyko rozwoju wielu chorób cywilizacyjnych.
Poczuć się lepiej
Twoje zdrowie jest dla mnie zawsze na pierwszym miejscu. Dzięki lepszym nawykom żywieniowym nie tylko będziesz świetnie wyglądać, ale poczujesz się lepiej.
Zwiększyć swój poziom energii
Pomogę Ci poczuć znów radość i cieszyć się życiem. Dobra dieta umożliwi Ci rozwój kariery, zwiększy wydajność i da więcej energii w czasie spotkań z bliskimi.
Ćwiczyć efektywnie
Niestety, większość osób traci czas na nieefektywne i źle dobrane treningi. Przygotuję Ci optymalny plan treningowy. Poprawisz kondycję i nauczysz się ćwiczyć bezpiecznie i skutecznie.
Podnieść libido
To, w jaki sposób żyjesz i jesz ma wpływ na Twoje libido i płodność. Poprawa stylu życia zwiększy ochotę na seks i poziom satysfakcji.

Na czym polega zdrowe odchudzanie?

Twoje ciało potrzebuje ponad 40 różnych składników odżywczych, które musisz dostarczyć wraz z dietą. Dlatego właściwe odżywianie jest tak ważne.

Porady dietetyczne online i indywidualna, skuteczna dieta, którą dla Ciebie przygotujemy w Centrum Respo, będą idealnie dopasowane do Twoich potrzeb. Bezpowrotnie stracisz zbędne kilogramy. Inni dietetycy często nie dbają o Twoje zdrowie, a przygotowana przez nich dieta nie jest dla Ciebie dobra. Moje porady przez internet stawiają zawsze na pierwszym miejscu Twój stan zdrowia i gwarantują maksimum efektów. Nie musisz wierzyć mi na słowo – sprawdź metamorfozy moich podopiecznych.

Czy dietetyk online to dobry wybór?

Dieta online to oferta skierowana do każdego, kto chce zadbać o swoje zdrowie, samopoczucie i sylwetkę. Dobra dieta online to dieta dopasowana do potrzeb żywieniowych.

Jako dietetyk przez internet z wieloletnim doświadczeniem zadbam z zespołem o Twoje zdrowie i sylwetkę na całe życie.

Moje konsultacje dietetyczne online poleca już ponad 9428 zadowolonych pacjentów.

Program porady dietetycznej opiera się o autorskie, proste i smaczne przepisy – zgodne z zasadami żywienia. Z każdym podopiecznym utrzymujemy stały kontakt i co bardzo ważne – wspieramy i motywujemy w realizacji celu. Zawsze odpowiemy na wszystkie Twoje pytania. Masz do dyspozycji mail lub czat w aplikacji.

Jako dietetyk sportowy online pomogę Ci też w ćwiczeniach

Zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia aktywność fizyczna jest równie istotna jak dieta. Mam nadzieję, że już trochę ćwiczysz, a jeśli nie i dopiero chcesz zacząć trenować, to jako trener personalny online podpowiem Ci, jak?

Razem z zespołem trenerów-fizjoterapeutów przygotujemy dla Ciebie plan treningowy. Moja poradnia dietetyczna wykorzystuje najnowsze badania naukowe w doborze odpowiedniej diety i skutecznego programu aktywności fizycznej, dlatego szybko zobaczysz efekty swojej pracy.

Gwarantuję, że konsultacja dietetyczna i treningowa pod moim okiem zapewni Ci najlepsze efekty, a porady dietetyka online są tak samo skuteczne jak wizyta w poradni.

Dobry dietetyk online