Zapisz

Zapiekanka makaronowa

Lubisz makaron w formie zapiekanki. Oto mój sposób na prostą i pyszną zapiekankę makaronową z kurczakiem. To wspaniała kompozycja, która będzie wyśmienitym rozwiązaniem na obiad lub kolację. Możesz dodać ulubione warzywa i bardzo smaczny obiad gotowy!

Oceń
4,51/5
(z 41 ocen)
zapiekanka makaronowa

Zapiekanka makaronowa

Podstawowe informacje
  poziom trudności
35 min.
Całkowity czas przygotowania
15 min.
Czas przygotowania

Na jedną porcję przypada:

Kalorie:

490.7kcal

Białko:

40.3g

Tłuszcze:

13.8g

Węglowodany:

47.4g

Lubisz makaron w formie zapiekanki. Oto mój sposób na prostą i pyszną zapiekankę makaronową z kurczakiem. To wspaniała kompozycja, która będzie wyśmienitym rozwiązaniem na obiad lub kolację. Możesz dodać ulubione warzywa i bardzo smaczny obiad gotowy!

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
3
Składniki:
1 szklanka makaronu penne (np. kukurydziany) (100 g)
lub makaronu bezglutenowego
1 porcja mięsa mielonego z indyka (400 g)
lub mięsa mielonego z kurczaka
4 łyżeczki oliwy z oliwek (20 g)
lub oleju rzepakowego
7 plastrów mozzarelli (100 g)
lub sera gouda
1.5 szklanki pomidorów (można użyć przecieru pomidorowego.) (400 g)
1 sztuka cebuli (110 g)
3 ząbki czosnku (18 g)
1 łyżeczka oregano (5 g)
1 łyżeczka słodkiej papryki (5 g)
3 łyżeczki soli i pieprzu (3 g)
3 garści bazylii (3 g)
Sposób przygotowania
1. Makaron gotujemy chwilę krócej niż al dente
2. Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni
3. Na patelni rozgrzewamy oliwę
4. Dodajemy pokrojoną cebulę i posiekany czosnek. Podsmażamy mieszając
5. Dodajemy mięso i krótko podsmażamy
6. Dodajemy obrane ze skórki i pokrojone w kosteczkę pomidory
7. Całość mieszamy
8. Do naczynia żaroodpornego wykładamy makaron i zawartość patelni
9. Całość mieszamy i wstawiamy do piekarnika na 20 minut
10. Układamy kawałki mozzarelli i zapiekamy jeszcze kilka minut
11. Na gotowym daniu okładamy listki bazylii. Smacznego!

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń
4,51/5
(z 41 ocen)

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę