Zapisz

Szaszłyki z tuńczykiem

Szaszłyki z tuńczykiem to efektowne danie, które sprawdza się w każdych okolicznościach, szczególnie w takiej wersji – tuńczyk, pomidorki, śliwka i morela. Możemy podawać je zarówno na rodzinnych przyjęciach, jak i podczas spotkań z przyjaciółmi.

Oceń
5,00/5
(z 1 ocen)
szaszłyki z tuńczykiem

Szaszłyki z tuńczykiem

Podstawowe informacje
  poziom trudności
30 min.
Całkowity czas przygotowania
5 min.
Czas przygotowania

Na jedną porcję przypada:

Kalorie:

180.3kcal

Białko:

24.8g

Tłuszcze:

5.3g

Węglowodany:

8g

Szaszłyki z tuńczykiem to efektowne danie, które sprawdza się w każdych okolicznościach, szczególnie w takiej wersji – tuńczyk, pomidorki, śliwka i morela. Możemy podawać je zarówno na rodzinnych przyjęciach, jak i podczas spotkań z przyjaciółmi.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
1 porcja świeżego tuńczyka (100 g)
lub świeżego łososia
8 sztuk pomidorków koktajlowych (100 g)
0.5 sztuki śliwek (15 g)
0.5 sztuki moreli (30 g)
Sposób przygotowania
1. Tuńczyka myjemy, kroimy w grubą kostkę, doprawiamy do smaku i odstawiamy na kilka minut
2. Śliwki i morele myjemy kroimy na pół
3. Na drewniane patyki nabijamy na przemian mięso oraz pomidorki i owoce
4. Szaszłyki układamy w naczyniu żaroodpornym, wstawiamy do nagrzanego do 180 °C piekarnika na 25 minut
5. Po wyjęciu nasze danie jest gotowe. Smacznego!

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń
5,00/5
(z 1 ocen)
To też może Ci zasmakować
Salmon bowl
Szybki pieczony łosoś

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę