Kobiety
Mężczyźni
Dla dwóch osób
Dla dzieci i nastolatków
Na prezent
Metoda Respo
O nas
Aplikacja mobilna
Respo w mediach
Respo a konkurencja
dr Michał Wrzosek
Przepisy
Atlas
Blog
Smoothie kakaowo – śliwkowe
Lubisz świeżo miksowane smoothie na bazie owoców i mleka? Szukasz czegoś bardziej kreatywnego niż koktajl z owoców jagodowych i banana? Koniecznie wypróbuj nasz przepis na smoothie kakaowo-śliwkowe! Wystarczą 4 składniki i już możesz cieszyć się jego nietuzinkowym smakiem. Dodatkowe zalety? Kakao jest źródłem żelaza i magnezu, podczas gdy suszone śliwki świetnie wpływają na przewód pokarmowy. Smacznego!
Kategorie
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
247
kcal
Kalorie
11
g
Białko
6
g
Tłuszcze
37
g
Węglowodany
118
mg
Sód
3
g
Błonnik
Składniki
|
3
|
sztuki śliwek
90 g
|
|
1
|
łyżka kakao
10 g
|
|
14 g
|
śliwek suszonych
|
|
1
|
szklanka mleka
250 g
|
Kliknij i odhacz składnik, który już masz.
247
kcal
Kalorie
11
g
Białko
6
g
Tłuszcze
37
g
Węglowodany
118
mg
Sód
3
g
Błonnik
Sposób przygotowania
Czas gotowania: 5 min.
1
Wszystkie składniki blendujemy na wysokich obrotach.
2
Zblendowane smoothie przelewany do szklanki,
Smacznego!
Zastanawiasz się czy ten przepis jest dla Ciebie dobry?
Umów się na konsultację i porozmawiajmy o Twojej diecie.
