Ten przepis jest zdrowy
Ale Twoja porcja musi być dopasowana indywidualnie.
Potrzebuję diety
Nie, dzięki
Potrzebuję diety
Nie, dzięki
Zapisz

Sandwich ze schabem

To propozycja dla miłośników sandwichy, którzy chcieliby spróbować nietypowej wersji tego dania. W sandwichu ze schabem oprócz tradycyjnych składników (pieczone mięso, ser, sałata, pomidor, sos) znajdziemy również smażone jajka. Kanapkę można dodatkowo zapiec w piekarniku.

Oceń
5,00/5
(z 3 ocen)
2219kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz
sandwich ze schabem

Sandwich ze schabem

Na cały przepis przypada:

2219

kcal

177

białka b

99

tłuszczy t

155

węglowodanów w

To propozycja dla miłośników sandwichy, którzy chcieliby spróbować nietypowej wersji tego dania. W sandwichu ze schabem oprócz tradycyjnych składników (pieczone mięso, ser, sałata, pomidor, sos) znajdziemy również smażone jajka. Kanapkę można dodatkowo zapiec w piekarniku.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
270 g chleba
500 g schab
1 ząbek czosnku
200 g jogurtu naturalnego
250 g pomidorów
3 jajka
16 g sałaty
1 papryczka chilli
90 g sera żółtego
Sposób przygotowania
1. Sos: Do jogurtu dodajemy sól, pieprz, czosnek i chilli oraz odrobinę oliwy z oliwek.
2. Smażymy jajka na patelni, doprawiamy solą i pieprzem.
3. Schab rozbijamy, solimy, pieprzymy i smażymy z obu stron na patelni.
4. Jednocześnie podpiekamy kromki chleba do momentu aż się zarumienią.
5. Rozkładamy kromki chleba i pierwszą smarujemy sosem.
6. Nakładamy schab, ser oraz jajko.
7. Na drugą kromkę nakładamy sos, schab, pomidora i sałatę.
8. Trzecią kromkę smarujemy sosem i zamykamy kanapkę, wbijamy wykałaczkę. Dzielimy na pół lub 4 części.
9. Opcjonalnie możemy włożyć kanapki do piekarnika rozgrzanego do 180° na 2 minuty.
10. Po wszystkim cieszymy cieszymy się naszymi kanapkami, które są również doskonałym pomysłem na spotkanie ze znajomymi. Smacznego!

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń
5,00/5
(z 3 ocen)

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę