Zapisz

Pyszna wołowina z ryżem

Oceń
4,50/5
(z 6 ocen)
598kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz
pyszna wołowina z ryżem

Pyszna wołowina z ryżem

Na cały przepis przypada:

598

kcal

32

białka b

23

tłuszczy t

67

węglowodanów w

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
50 g ryżu
100 g wołowiny np. rostbef, antrykot
100 g marchewki
40 g cebuli dymki ze szczypiorem
5 g imbiru
12 g kolendry
10 g papryczki chilli
15 g sosu sojowego
8 g czosnku
5 g oliwy
5 g sezamu
sól, pieprz
łyżeczka ksylitolu
Sposób przygotowania
1. Ryż gotujemy w lekko osolonej wodzie
2. Wołowinę smażymy w całości na dobrze rozgrzanej patelni, po 3 minuty z każdej strony, odkładamy do miseczki, posypujemy solą i pieprzem z każdej strony
3. Na patelni rozgrzewamy oliwę i dodajemy posiekaną papryczkę chili, czosnek, imbir i cebulę z cebuli dymki - szczypior zostawiamy
4. Dodajemy groszek z marchewką i ryż, dokładnie mieszamy.
5. Mięso kroimy na cienkie paseczki i przekładamy na patelnie, wlewamy sos sojowy, ksylitol i obsmażamy przez 4 minuty mieszając
6. Na miseczki nakładamy ryż, wołowinę, posiekany szczypiorek, i kolendrę. Posypujemy sezamem.

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń
4,50/5
(z 6 ocen)
To też może Ci zasmakować
Budyń ryżowy
Kremowe ciasto z owocami

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę