Zapisz

Polędwiczka z warzywami w sojowym sosie

Wspaniała propozycja dla osób, które uwielbiają mięsne obiady wraz z sojowym sosem. Orientalny przepis na polędwiczkę z warzywami w sojowym sosie to wyjątkowa propozycja dla osób, które uwielbiają orientalną i zdrową kuchnię.

Oceń
4,44/5
(z 9 ocen)
639kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz
polędwiczka z warzywami w sojowym sosie

Polędwiczka z warzywami w sojowym sosie

Na jedną porcję przypada:

639

kcal

35

białka b

31

tłuszczy t

55

węglowodanów w

Wspaniała propozycja dla osób, które uwielbiają mięsne obiady wraz z sojowym sosem. Orientalny przepis na polędwiczkę z warzywami w sojowym sosie to wyjątkowa propozycja dla osób, które uwielbiają orientalną i zdrową kuchnię.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
100 g polędwiczki wieprzowej
50 g ryżu
65 g papryki zielonej
65 g papryki czerwonej
30 g sosu sojowego
sól
20 g oliwy z oliwek
opcjonalnie szczypiorek
50 g cebuli
pieprz
sezam czarny
Sposób przygotowania
1. Polędwiczkę kroimy w cieniutkie plasterki, przyprawiamy solą i pieprzem
2. Papryki kroimy w kostkę, cebulę kroimy w plasterki
3. Gotujemy ryż
4. Na patelnię dodajemy drugą łyżkę oliwy i wykładamy polędwiczkę, zwiększamy ogień do dużego i smażymy przez około 3 minuty co chwilę mieszając aby równomiernie się obsmażała
5. Wykładamy z powrotem warzywa i wszystko mieszamy dodając sos sojowy. Mieszając smażymy jeszcze 2 minuty
6. Podajemy z ryżem, posypujemy sezamem lub posiekanym szczypiorkiem

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń
4,44/5
(z 9 ocen)

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę