Placuszki owsiane orzechowe

Oceń
4,67/5
(z 9 ocen)
placuszki owsiane orzechowe

Placuszki owsiane orzechowe

Dodaj do ulubionych
Podstawowe informacje
  poziom trudności
10 min.
Całkowity czas przygotowania
5 min.
Czas przygotowania
Na jedną porcję przypada:
Kalorie:

387.1 kcal

Białko:

14.4 g

Tłuszcze:

14.5 g

Węglowodany:

54.2 g

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
2
Składniki
2 sztuki bananów (240 g)
2 sztuki jaj (110 g)
6.5 łyżki mąki owsianej (65 g)
1 łyżeczka masła orzechowego (15 g)
0.3 garści orzechów (10 g)
0.3 łyżki syropu z agawy (5 g)
Sposób przygotowania
1. Składniki na ciasto blendujemy i odstawiamy na 5-10 minut
2. Placuszki smażymy bez tłuszczu na nieprzywierającej patelni, podajemy polane syropem z agawy i posypane posiekanymi orzechami
To też może Ci zasmakować
Fit Placuszki
Placki bananowe

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę