Ten przepis jest zdrowy
Ale aby osiągnąć swój cel, Twoja porcja musi być dopasowana indywidualnie.
Potrzebuję diety
Nie, dzięki
Potrzebuję diety
Nie, dzięki
Zapisz

Placuszki jabłkowe

Oceń
4,75/5
(z 4 ocen)
966kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz
placuszki jabłkowe

Placuszki jabłkowe

Na cały przepis przypada:

966

kcal

29

białka b

26

tłuszczy t

171

węglowodanów w

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
100 g kaszy jaglanej
400 g jabłka
40 g budyniu waniliowego
10 g oleju kokosowego
2 sztuki jaja kurzego
Sposób przygotowania
1. Gotujemy kaszę
2. ½ kaszy blendujemy z jajkami
3. Drugą połowę kaszy łączymy z budyniem
4. Łączymy składniki ze sobą
5. Ścieramy jabłka na tarce o małych oczkach
6. Dodajemy jabłka do masy
7. Smażymy placki na patelni z łyżeczką oleju
8. Podajemy z pudrem z ksylitolu i jogurtem.

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń
4,75/5
(z 4 ocen)

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę