Zapisz

Pierś z kurczaka pieczona z ziemniakami

Chude mięso kurczaka często gości na naszych stołach. Jemy kotlety, kurczaka pieczonego, sałatki i zapiekanki z kurczakiem. Ciekawą propozycją może być pierś z kurczaka pieczona z ziemniakami, z dodatkiem papryki i cukinii. Orientalnego smaku nada potrawie dodatek kuminu.

Oceń
4,64/5
(z 14 ocen)
1305kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz
pierś z kurczaka pieczona z ziemniakami

Pierś z kurczaka pieczona z ziemniakami

Na cały przepis przypada:

1305

kcal

129

białka b

26

tłuszczy t

152

węglowodanów w

Chude mięso kurczaka często gości na naszych stołach. Jemy kotlety, kurczaka pieczonego, sałatki i zapiekanki z kurczakiem. Ciekawą propozycją może być pierś z kurczaka pieczona z ziemniakami, z dodatkiem papryki i cukinii. Orientalnego smaku nada potrawie dodatek kuminu.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
500 g mięsa z piersi z kurczaka
700 g ziemniaków
15 ml oliwy z oliwek
200 g papryki czerwonej
110 g cebuli
1 ząbek czosnku
5 g kuminu
3 g kurkumy
sól
pieprz
180 g cukinii
Sposób przygotowania
1. Nagrzewamy piekarnik do 200°.
2. Ziemniaki obieramy i kroimy w kostkę, podgotowujemy ok 5-6 minut i odcedzamy.
3. Do blaszki wysypujemy kumin i kurkumę, następnie dodajemy pokrojone warzywa i odcedzone ziemniaki.
4. Spłaszczamy pierś z kurczaka w najszerszym miejscu, żeby była w miarę równej grubości i także wkładamy do blaszki.
5. Wlewamy oliwę z oliwek. Dodajemy sól, pieprz i mieszamy wszystkie składniki razem.
6. Wkładamy do piekarnika i po 25 minutach danie jest gotowe. Smacznego!

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń
4,64/5
(z 14 ocen)
To też może Ci zasmakować
Łosoś w sezamie
Pieczone warzywa

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę