Zapisz

Pieczony omlet z cukinią

Pieczony omlet z cukinią to pomysł na zdrowe, sycące, tanie i szybkie do przygotowania danie. Przepis jest skierowany do wszystkich, którzy szukają inspiracji kulinarnych na dania przyrządzone o poranku lub lekki obiad. Omlet bardzo szybko się przyrządza.

Oceń przepis
5,00/5
(z 1 ocen)
560kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz

Pieczony omlet z cukinią

Na cały przepis przypada:

560

kcal

26

białka b

50

tłuszczy t

2

węglowodanów w

Pieczony omlet z cukinią to pomysł na zdrowe, sycące, tanie i szybkie do przygotowania danie. Przepis jest skierowany do wszystkich, którzy szukają inspiracji kulinarnych na dania przyrządzone o poranku lub lekki obiad. Omlet bardzo szybko się przyrządza.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
4 jajka
150 g małej cukinii
100 g pomidorków koktajlowych
30 g masła klarowanego
sól
listki bazylii
pieprz
Sposób przygotowania
1. Małe naczynie żaroodporne smarujemy masłem lub oliwą
2. Do miski wbijamy jajka, doprawiamy solą i pieprzem, a następnie energicznie roztrzepujemy widelcem
3. Cukinię ścieramy na tarce i mieszamy razem z masą jajeczną
4. Wylewamy całości do nasmarowanego naczynia, doprawiamy i układamy pokrojone w plasterki pomidorki koktajlowe
5. Wstawiamy do piekarnika i pieczemy przez około 20 minut w 180 stopniach
6. Podajemy doprawione świeżo zmielonym pieprzem i posypane listkami bazylii. Smacznego!

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń przepis
5,00/5
(z 1 ocen)
To też może Ci zasmakować
Sernik szarlotka
Placuszki z cukinii

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę