Udostępnij: 
Owsianka z mango
474kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz
Owsianka z mango
Na cały przepis przypada:
474
kcal25
białka b11
tłuszczy t72
węglowodanów wZobacz jak to się robi:
Udostępnij przepis:
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
- 50 g płatków owsianych
- 200 g mango
- 30 g wiórków/chipsów kokosowych
- 100 g wody lub mleka
- 15 g odżywki białkowej
- lub
- 100 g jogurtu skyr
Sposób przygotowania
- 1. Płatki owsiane zalewamy ciepłą wodą lub mlekiem i pozostawiamy do namoczenia
- 2. Do namoczonych płatków dodajemy odżywkę białkową lub jogurt i dokładnie mieszamy
- 3. Dodajemy obrane mango i wiórki kokosowe.
To też może Ci zasmakować
Leczo z indykiem, selerem naciowym i kaszą gryczaną
