Muffinki szarlotki

Name: Muffinki szarlotki
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 72 g mąki pszennej; 75 g mąki pełnoziarnistej; 150 g płatków owsianych górskich; 120 g banana; 160 g jogurtu greckiego; 56 g jajka kurzego; 15 g siemienia lnianego; 36 g miodu; 30 g masła orzechowego; 150 g jabłka; 6 g soku z cytryny

Lubisz szarlotkę? A co powiesz na muffinki szarlotki, które możesz jeść nawet będąc na diecie? Wykonane według poniższego przepisu ciastka, to idealny pomysł na pyszny podwieczorek dla całej rodziny – pokochają go zarówno dzieci, jak i dorośli. Dzięki dodatkowi mąki pełnoziarnistej, płatków owsianych oraz siemienia lnianego deser ten jest także świetnym źródłem błonnika pokarmowego, witamin i składników mineralnych, świetnie sprawdzi się więc jako przekąska w trakcie pełnego zajęć dnia.

10 min

Czas przygotowania

35 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

3,77/5

(z 30 ocen)

Kategorie

Bez soli

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Dobre na cholesterol

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

155 kcal Kalorie

5 g Białko

4 g Tłuszcze

25 g Węglowodany

18 mg Sód

3 g Błonnik

Składniki

6	łyżek mąki pszennej 72 g
5	łyżek mąki pełnoziarnistej 75 g
15	łyżek płatków owsianych górskich 150 g
1	sztuka banana 120 g
8	opakowań jogurtu greckiego 160 g
1	sztuka jajka kurzego 56 g
3	łyżeczki siemienia lnianego 15 g
3	łyżeczki miodu 36 g
3	łyżeczki masła orzechowego 30 g
1	sztuka jabłka 150 g
1	łyżka soku z cytryny 6 g