Udostępnij: 
Makaron ze szpinakiem, kurczakiem i mleczkiem kokosowym
Szpinak jest jednym z najzdrowszych warzyw, jednak wielu osobom smakuje jedynie jako dodatek. Mam dla Ciebie idealny przepis na makaron ze szpinakiem, kurczakiem i mleczkiem kokosowym. Jest to pożywne danie, które jest idealnym posiłkiem na obiad.
Makaron ze szpinakiem, kurczakiem i mleczkiem kokosowym
Podstawowe informacje
poziom trudności 
25 min.
Całkowity czas przygotowania
10 min.
Czas przygotowania
Na jedną porcję przypada:
Kalorie:
478.9kcal
Białko:
33.3g
Tłuszcze:
19.4g
Węglowodany:
47.7g
Zobacz więcej szczegółów
Szpinak jest jednym z najzdrowszych warzyw, jednak wielu osobom smakuje jedynie jako dodatek. Mam dla Ciebie idealny przepis na makaron ze szpinakiem, kurczakiem i mleczkiem kokosowym. Jest to pożywne danie, które jest idealnym posiłkiem na obiad.
Zobacz jak to się robi:
Udostępnij przepis:
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
- 0.5 szklanki makaronu tagiatelle (50 g)
lub makaronu bezglutenowego
- 2 łyżeczki oliwy z oliwek (10 g)
lub oleju rzepakowego
- 0.5 porcji piersi z kurczaka (100 g)
lub piersi z indyka
- 0.1 łyżki mleczka kokosowego (50 g)
- 7 garści szpinaku baby (200 g)
- 1 szczypta soli i pieprzu (1 g)
- 0.2 ząbku czosnku granulowanego (1 g)
Sposób przygotowania
- 1. Makaron gotujemy w osolonej wodzie, aż będzie al dente
- 2. Na patelni smażymy pokrojoną pierś z kurczaka
- 3. Dodajemy starty czosnek i przyprawy, smażymy około 5 minut
- 4. Dodajemy szpinak i smażymy mieszając
- 5. Wlewamy mleczko kokosowe
- 6. Ugotowany i odcedzony makaron dodajemy na patelnie. Mieszamy i jeszcze chwilę smażymy całość
- 7. Układamy na talerzu i delektujemy się smakiem. Smacznego!
