Strona główna / Kuchnia Wrzoska / Koktajl bananowo-orzechowy

Koktajl bananowo-orzechowy

Oceń

5,00/5

(z 5 ocen)

Koktajl bananowo-orzechowy

Dodaj do ulubionych

Podstawowe informacje

poziom trudności

3 min.

Całkowity czas przygotowania

3 min.

Czas przygotowania

Na jedną porcję przypada:

Kalorie:

607.4 kcal

Białko:

30 g

Tłuszcze:

26.1 g

Węglowodany:

70.8 g

Zobacz więcej szczegółów

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

Składniki

1 sztuka banana (120 g)

0.8 szklanki mleka (200 g)

2 łyżeczki miodu (24 g)

1 garść orzechów np. nerkowca (30 g)

0.4 porcji odżywki białkowej (15 g)

1 łyżeczka masła orzechowego (15 g)

Sposób przygotowania

1. Orzechy zmiel w blenderze.

2. Zblenduj wszystkie składniki. W razie potrzeby dodaj wody.

To też może Ci zasmakować

Owsianka z gruszką

Smoothie bowl owoce leśne

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę

Menu

Koktajl bananowo-orzechowy

Koktajl bananowo-orzechowy

Podstawowe informacje

Na jedną porcję przypada:

607.4 kcal

30 g

26.1 g

70.8 g

193.2 mg

4.9 g

Ile porcji chcesz zrobić?

Składniki

Sposób przygotowania

To też może Ci zasmakować

Owsianka z gruszką

Smoothie bowl owoce leśne

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?