Strona główna / Kuchnia Wrzoska / Domowe spaghetti

Domowe spaghetti

Domowe spaghetti

Klasyczne danie kuchni włoskiej – domowe spaghetti w wersji z makaronem bezglutenowym z mięsem mielonym i pomidorami, posypane parmezanem. Idealne na sycący i wartościowy obiad, który znakomicie zastąpi znane wszystkim spaghetti z pszenicznym makaronem.

Oceń

4,94/5

(z 16 ocen)

domowe spaghetti

Domowe spaghetti

Dodaj do ulubionych

Podstawowe informacje

poziom trudności

Bez glutenu

Bez laktozy

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Pokaż więcej

30 min.

Całkowity czas przygotowania

20 min.

Czas przygotowania

Na jedną porcję przypada:

Kalorie:

514 kcal

Białko:

26.6 g

Tłuszcze:

21.9 g

Węglowodany:

56.1 g

Zobacz więcej szczegółów

Klasyczne danie kuchni włoskiej – domowe spaghetti w wersji z makaronem bezglutenowym z mięsem mielonym i pomidorami, posypane parmezanem. Idealne na sycący i wartościowy obiad, który znakomicie zastąpi znane wszystkim spaghetti z pszenicznym makaronem.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

2

Składniki

1 szklanka makaronu bezglutenowego (100 g)

lub makaronu pełnoziarnistego

2 porcje mięsa mielonego z kurczaka (200 g)

lub wieprzowego mięsa mielonego

3 sztuki pomidorów (360 g)

1 sztuka cebuli (110 g)

1 ząbek czosnku (6 g)

4 łyżeczki oliwy z oliwek (20 g)

1 szczypta soli (1 g)

1 łyżka parmezanu (15 g)

1 łyżeczka pieprzu (1 g)

1 łyżeczka suszonej bazylii (5 g)

1 łyżeczka oregano (5 g)

Sposób przygotowania

1. Cebulę i czosnek obieramy i drobno siekamy

2. Na patelni rozgrzewamy oliwę, wrzucamy cebulę, podsmażamy chwilę, aż cebula się zeszkli

3. Dodajemy drobno posiekany czosnek i smażymy jeszcze chwilę

4. Do podsmażonej cebuli i czosnku dodajemy mięso mielone. Doprawiamy solą i pieprzem

5. W między czasie gotujemy makaron

6. Pomidory dokładnie myjemy i kroimy na kawałki. Następnie wrzucamy je do przesmażonego mięsa i dusimy na średnim ogniu do momentu, aż woda z pomidorów odparuje i nasz sos zgęstnieje

7. Do gotującego sosu dodajemy łyżeczkę suszonej bazylii i oregano

8. Na talerze z makaronem nakładamy sos i dekorujemy parmezanem. Pyszne domowe smaghetti jest gotowe. Smacznego!

To też może Ci zasmakować

Makaron z łososiem

Spaghetti z kurczakiem i pomidorkami koktajlowymi

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę