Zapisz

Ciasteczka z morelami

Morele to owoce nie tylko smaczne, ale również zdrowe, ponieważ zawierają przeciwutleniacze, które zapobiegają starzeniu się komórek naszego ciała. Można przyrządzić z nich pyszny deser – ciasteczka z morelami. Najlepiej z mąką pełnoziarnistą i miodem zamiast cukru.

Oceń
4,29/5
(z 14 ocen)
ciasteczka z morelami

Ciasteczka z morelami

Podstawowe informacje
  poziom trudności
30 min.
Całkowity czas przygotowania
15 min.
Czas przygotowania

Na jedną porcję przypada:

Kalorie:

194.7kcal

Białko:

5g

Tłuszcze:

5.6g

Węglowodany:

32.3g

Morele to owoce nie tylko smaczne, ale również zdrowe, ponieważ zawierają przeciwutleniacze, które zapobiegają starzeniu się komórek naszego ciała. Można przyrządzić z nich pyszny deser – ciasteczka z morelami. Najlepiej z mąką pełnoziarnistą i miodem zamiast cukru.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
5
Składniki:
7 łyżek płatków owsianych błyskawicznych (70 g)
lub płatków jaglanych
6 łyżek mąki pszennej (60 g)
lub mąki pełnoziarnistej
0.5 łyżeczki proszku do pieczenia (2.5 g)
1 szczypta soli (1 g)
3 łyżeczki oleju kokosowego (15 g)
lub masła
1 sztuka jajka (55 g)
4 łyżeczki miodu (50 g)
lub syropu klonowego
3 sztuki świeżych moreli (240 g)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (3 g)
3 szczypty cynamonu (3 g)
Sposób przygotowania
1. Nagrzewamy piekarnik do 180°
2. Do miski wsypujemy płatki owsiane, cynamon, mąkę, proszek do pieczenia i sól
3. W drugiej misce mieszamy ze sobą tłuszcz, jajka, miód, ekstrakt waniliowy i pokrojone w paski morele
4. Łączymy ze sobą składniki formujemy kulki wykładamy na blaszce i pieczemy 15 minut
5. Cieszymy się smakiem pysznych ciasteczek z morelami. Smacznego!

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń
4,29/5
(z 14 ocen)

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę