Udostępnij: 
Ciasteczka z gruszką
Pyszne owsiane ciasteczka z gruszką, sezamem, siemieniem lnianym, słonecznikiem i pestkami dyni to świetny pomysł na deser. Znakomicie sprawdzą się jako drugie śniadanie w pracy lub w szkole. Zdrowa przekąska doda Ci energii na cały dzień.
Ciasteczka z gruszką
Podstawowe informacje
poziom trudności 
70 min.
Całkowity czas przygotowania
15 min.
Czas przygotowania
Na jedną porcję przypada:
Kalorie:
207.7kcal
Białko:
6.7g
Tłuszcze:
7.5g
Węglowodany:
30.2g
Zobacz więcej szczegółów
Pyszne owsiane ciasteczka z gruszką, sezamem, siemieniem lnianym, słonecznikiem i pestkami dyni to świetny pomysł na deser. Znakomicie sprawdzą się jako drugie śniadanie w pracy lub w szkole. Zdrowa przekąska doda Ci energii na cały dzień.
Zobacz jak to się robi:
Udostępnij przepis:
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
10
Składniki:
- 15 łyżek płatków orkiszowych (150 g)
lub płatków owsianych
- 15 łyżek mąki jaglanej (150 g)
lub mąki owsianej
- 1 sztuka jajka (55 g)
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia (5 g)
- 3 sztuki gruszki (450 g)
- 1.5 łyżeczki sezamu (30 g)
- 4 łyżeczki siemienia lnianego (20 g)
- 3.5 łyżeczki słonecznika łuskanego (20 g)
- 2 garści pestek dyni (40 g)
lub płatków migdałów
Sposób przygotowania
- 1. Do miski wsypujemy kolejno wszystkie suche składniki
- 2. Gruszki myjemy, obieramy i ścieramy na tarce. Możemy też pokroić na kawałki i zblendować na mus
- 3. Do suchych składników dodajemy mus gruszkowy i wbijamy jajko. Jeżeli masa nadal będzie mokra, możemy dodać więcej mąki
- 4. Całość dokładnie mieszamy i odstawiamy na 30 minut
- 5. Po 30 minutach formujemy okrągłe ciasteczka (możemy zrobić kulki i je spłaszczyć) i układamy na blaszkę wyłożonej papierem do pieczenia
- 6. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 C przez około 25 min
- 7. Opcjonalnie: Aby ciastka były słodsze możemy dodać miód lub ksylitol. Smacznego!
