Zapisz

Ciasteczka z gruszką

Pyszne owsiane ciasteczka z gruszką, sezamem, siemieniem lnianym, słonecznikiem i pestkami dyni to świetny pomysł na deser. Znakomicie sprawdzą się jako drugie śniadanie w pracy lub w szkole. Zdrowa przekąska doda Ci energii na cały dzień.

Oceń przepis
4,67/5
(z 9 ocen)
1 898kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz

Ciasteczka z gruszką

Na jedną porcję przypada:

1 898

kcal

62

białka b

62

tłuszczy t

274

węglowodanów w

Pyszne owsiane ciasteczka z gruszką, sezamem, siemieniem lnianym, słonecznikiem i pestkami dyni to świetny pomysł na deser. Znakomicie sprawdzą się jako drugie śniadanie w pracy lub w szkole. Zdrowa przekąska doda Ci energii na cały dzień.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
150 g płatków orkiszowych/owsianych
150 g mąki jaglanej/owsianej
1 jajko
1 łyżeczka proszku do pieczenia bezglutenowego
4 małe gruszki
30 g sezamu
20 g siemienia lnianego
20 g słonecznika łuskanego
40 g pestek dyni
Sposób przygotowania
1. Do miski wsypujemy kolejno wszystkie suche składniki
2. Gruszki myjemy, obieramy i ścieramy na tarce. Możemy też pokroić na kawałki i zblendować na mus
3. Do suchych składników dodajemy mus gruszkowy i wbijamy jajko. Jeżeli masa nadal będzie mokra, możemy dodać więcej mąki
4. Całość dokładnie mieszamy i odstawiamy na 30 minut
5. Po 30 minutach formujemy okrągłe ciasteczka (możemy zrobić kulki i je spłaszczyć) i układamy na blaszkę wyłożonej papierem do pieczenia
6. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 C przez około 25 min
7. Opcjonalnie: Aby ciastka były słodsze możemy dodać miód lub ksylitol. Smacznego!

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń przepis
4,67/5
(z 9 ocen)

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę