Borówkowa owsianka na zimno
Udostępnij: 
Uwielbiasz zdrowe śniadania lub desery? Wypróbuj borówkową owsiankę na zimno. Świetnie sprawdzi się zarówno w zaciszu domowym, jak również podczas pobytu w szkole czy w pracy. Będzie idealnym rozwiązaniem wtedy, gdy poczujesz głód. Pożywne i zdecydowanie zdrowe.
Borówkowa owsianka na zimno
Podstawowe informacje
poziom trudności 
40 min.
Całkowity czas przygotowania
10 min.
Czas przygotowania
Na jedną porcję przypada:
Kalorie:
343.8 kcal
Białko:
11.2 g
Tłuszcze:
13.9 g
Węglowodany:
43.8 g
Zobacz więcej szczegółów
Uwielbiasz zdrowe śniadania lub desery? Wypróbuj borówkową owsiankę na zimno. Świetnie sprawdzi się zarówno w zaciszu domowym, jak również podczas pobytu w szkole czy w pracy. Będzie idealnym rozwiązaniem wtedy, gdy poczujesz głód. Pożywne i zdecydowanie zdrowe.
Zobacz jak to się robi:
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
2
Składniki
Sposób przygotowania
- 1. Do miseczki wsypujemy płatki, nasiona, orzechy.
- 2. Zalewamy mlekiem i mieszamy.
- 3. Dodajemy owoce i jogurt, mieszamy.
- 4. Możemy dodać erytrol czy cynamon.
- 5. Całość wkładamy do lodówki na kilka godzin, najlepiej na całą noc.
- 6. Następnego dnia nasza owsianka jest gotowa. Smacznego!
