Logo Zaloguj się
Dieta
  • Oferta
    Konsultacje dietetyczne online
  • O mnie
  • Sklep
  • Metamorfozy podopiecznych
  • Baza wiedzy
    Ćwiczenia domowePrzepisyAtlas ćwiczeńArtykuły
  • Kontakt
Facebook Instagram Youtube
Zaloguj sięZaloguj
Zamknij

Menu

  • Oferta
    Konsultacje dietetyczne online
  • O mnie
  • Sklep
  • Metamorfozy podopiecznych
  • Baza wiedzy
    Ćwiczenia domowePrzepisyAtlas ćwiczeńArtykuły
  • Kontakt
Logo
Wszystkie
Dieta
Dietetyka kliniczna
Książka
Odchudzanie
Suplementacja
Trening
Zdrowie
Jak kształtować prawidłowe nawyki żywieniowe u dzieci?
Dajesz swojemu brzdącowi w nagrodę słodycze? Szykujesz mu problemy. Lepiej sprawdź, jak kształtować nawyki żywieniowe dzieci, aby później jedzenie było dla nich prawdziwą (i zdrową!) przyjemnością.
Zdrowie · 5 sierpnia 2019
Wpływ treningu na Twoją psychikę
Znasz to? Czas się poruszać, a Ty szukasz wymówki, za to po ćwiczeniach możesz góry przenosić. Sport budzi endorfiny! Jeśli kiedyś dopadnie Cię dół, zafunduj sobie trening, a psychika Ci za to podziękuje.
Zdrowie · 13 maja 2019
Jak pomagam moim podopiecznym?
Natalia zrzuciła 15 cm w talii. Ania ma teraz aż o 20 cm mniej w udach. Andrzej (przy insulinooporności i niedoczynności tarczycy!) schudł 24 kg i wyrzeźbił brzuch. Tak działa moja metoda.
Zdrowie · 31 marca 2019
Emocjonalne jedzenie
Kłótnia z szefem? Pocieszasz się tabliczką czekolady. Egzamin? Marzysz o kawałku pizzy. To emocjonalne jedzenie. Działa, ale też wpędza w niezłe tarapaty.
Zdrowie · 31 marca 2019
Jak zmotywować się do diety i treningu
Nowy rok to świetny moment, żeby zacząć dbać o formę. Jeśli nie chcesz, żeby znów skończyło się na postanowieniach, podejdź do tego w duchu SMART. Obiecuję: motywacji do diety Ci nie zabraknie.
Zdrowie · 8 stycznia 2019
Jak wytrwać na diecie?
Odchudzasz się – to postanowione. Przez parę dni nieźle Ci idzie, a potem... jak zwykle. Być może sama rzucasz sobie kłody pod nogi! Zobacz, czym sobie szkodzisz, i dowiedz się, jak wytrwać na diecie.
Zdrowie · 30 czerwca 2018
Lepsza pamięć
Myślisz, że świetna pamięć to albo dar niebios, albo ciężka praca? Mylisz się. Oto jak polepszyć pamięć dzięki paru bardzo prostym ćwiczeniom i produktom, które dostaniesz w każdym sklepie.
Zdrowie · 24 marca 2018
Probiotyki
Żyją w Twoich jelitach i walczą z infekcjami. Czy wszystkie Ci służą? To nie jest takie pewne, więc nie łykaj ich „na wszelki wypadek”. Zobacz, jak działają probiotyki i jak je przyjmować.
Zdrowie · 3 marca 2018
Dieta a samopoczucie - te rzeczy warto wiedzieć
Masz gorszy dzień? Zjedz banana. Serio! To jeden z produktów, które poprawiają humor. Chcesz wiedzieć, jakie są inne? Poznaj dietę na dobre samopoczucie!
Zdrowie · 26 listopada 2016
Jak podnieść poziom testosteronu?
Czas na męskie sprawy. Testosteron. Gdy masz go za mało, spada Ci libido i słabną mięśnie. Pozwolisz na to? Dowiedz się, jak zwiększyć poziom testosteronu dzięki diecie (dyskretnie i bez tabletek!)
Zdrowie · 16 sierpnia 2016
12
Następna strona

Ta strona wykorzystuje pliki cookie zgodnie z polityką cookies. Używam informacji zapisanych za pomocą plików cookies w celu zapewnienia maksymalnej wygody w korzystaniu z serwisu. Jeśli nie wyrażasz zgody, ustawienia dotyczące plików cookies możesz zmienić w swojej przeglądarce.

Rozumiem
Logo
  • Oferta
  • Sklep
  • Metamorfozy Podopiecznych
  • O mnie

Baza wiedzy

  • Przepisy
  • Artykuły
  • Atlas ćwiczeń
  • Ćwiczenia domowe

Kontakt

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Regulamin
  • Polityka prywatności
  • Polityka cookies
© 2017-2020 Michał Wrzosek

Projekt: Kacper Żurawski · Wykonanie: Paweł Witkowski