Premium
Sumo squat with mini band

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Premium
Sumo squat with mini band

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Pośladki Uda

Sumo squat with mini band

To ćwiczenie pozwoli Ci zbudować krągłe pośladki, bo mocno angażuje całą grupę mięśni pośladkowych. Buduje także elastyczność mięśni przywodzicieli ud.

Do wykonania ćwiczenia potrzebujesz