Premium

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.
Premium

Pośladki
Uda
Sumo squat with mini band
To ćwiczenie pozwoli Ci zbudować krągłe pośladki, bo mocno angażuje całą grupę mięśni pośladkowych. Buduje także elastyczność mięśni przywodzicieli ud.