Premium
Single arm row with mini band

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Premium
Single arm row with mini band

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Barki Plecy Ramiona

Single arm row with mini band

Klasyczna wersja wiosłowania angażująca mięśnie grzbietu powinna znaleźć się w każdym planie treningowym jako ruch typu pull na górną część ciała.

Do wykonania ćwiczenia potrzebujesz