Premium

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.
Premium

Plecy
Ramiona
Single arm row with mini band
Klasyczna wersja wiosłowania angażująca mięśnie grzbietu powinna znaleźć się w każdym planie treningowym jako ruch typu pull na górną część ciała.