Premium
Single arm curls with power band

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Premium
Single arm curls with power band

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Ramiona

Single arm curls with power band

Ćwiczenie angażuje głównie mięśnie dwugłowe ramion. Izolacja pozwala skupić się na jednostronnej pracy oraz wyrównać balans między stronami.

Do wykonania ćwiczenia potrzebujesz