Premium
Reverse lunge with mini band

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Premium
Reverse lunge with mini band

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Barki Pośladki Ramiona Uda

Reverse lunge with mini band

Zakroki to wbrew pozorom ćwiczenie wymagające odpowiedniej koordynacji. Pozwoli przepracować uda i pośladki, świetnie sprawdzi się też jako trening stabilizacji kolan oraz tułowia w płaszczyźnie czołowej.

Do wykonania ćwiczenia potrzebujesz