Premium

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.
Premium

Pośladki
Ramiona
Uda
Reverse lunge with mini band
Zakroki to wbrew pozorom ćwiczenie wymagające odpowiedniej koordynacji. Pozwoli przepracować uda i pośladki, świetnie sprawdzi się też jako trening stabilizacji kolan oraz tułowia w płaszczyźnie czołowej.