Premium
Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.
Zostań podopiecznymUdostępnij: 
Udostępnij:
Premium
Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.
Pośladki
Ramiona
Uda
Reverse lunge with mini band
Zakroki to wbrew pozorom ćwiczenie wymagające odpowiedniej koordynacji. Pozwoli przepracować uda i pośladki, świetnie sprawdzi się też jako trening stabilizacji kolan oraz tułowia w płaszczyźnie czołowej.
Do wykonania ćwiczenia potrzebujesz
Tylko tyle potrzebujesz dla najlepszego efektu ćwiczeń w domu
Power band + taśmy treningowe + mini band
Power band
Taśmy treningowe
Mini band
Power band
Program treningowy