Premium
Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.
Zostań podopiecznymUdostępnij: 
Udostępnij:
Premium
Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.
Ramiona
Reverse fly with mini band
Ćwiczenie angażujące do pracy mięśnie odpowiedzialne za wyprost oraz rotację zewnętrzną w stawie ramiennym, pozwalające także na mobilizację klatki piersiowej. Powinno znaleźć się w planie treningowym każdej osoby prowadzącej siedzący tryb życia.
Do wykonania ćwiczenia potrzebujesz
Tylko tyle potrzebujesz dla najlepszego efektu ćwiczeń w domu
Power band + taśmy treningowe + mini band
Power band
Taśmy treningowe
Mini band
Power band
Program treningowy