Premium
Reverse fly with mini band

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Premium
Reverse fly with mini band

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Barki Ramiona

Reverse fly with mini band

Ćwiczenie angażujące do pracy mięśnie odpowiedzialne za wyprost oraz rotację zewnętrzną w stawie ramiennym, pozwalające także na mobilizację klatki piersiowej. Powinno znaleźć się w planie treningowym każdej osoby prowadzącej siedzący tryb życia.

Do wykonania ćwiczenia potrzebujesz