Premium
Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.
Zostań podopiecznymUdostępnij: 
Udostępnij:
Premium
Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.
Brzuch
Pośladki
Ramiona
Uda
Plank toe tap with mini band
To ćwiczenie angażuje do pracy całe ciało, aby ustabilizować tułów.
Do wykonania ćwiczenia potrzebujesz
Tylko tyle potrzebujesz dla najlepszego efektu ćwiczeń w domu
Power band + taśmy treningowe + mini band
Power band
Taśmy treningowe
Mini band
Power band
Program treningowy