Premium
High plank up and out with mini band

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Premium
High plank up and out with mini band

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Barki Brzuch Całe ciało Klatka piersiowa Ramiona

High plank up and out with mini band

Ćwiczenie globalne, angażujące całe ciało. Ruch na wielu płaszczyznach pozwala przepracować wiele grup mięśniowych pod różnym kątem.

Do wykonania ćwiczenia potrzebujesz