Premium

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.
Premium

Brzuch
Całe ciało
Klatka piersiowa
Ramiona
High plank up and out with mini band
Ćwiczenie globalne, angażujące całe ciało. Ruch na wielu płaszczyznach pozwala przepracować wiele grup mięśniowych pod różnym kątem.