Premium
Forward and Reverse Bear Crawl

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Premium
Forward and Reverse Bear Crawl

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.

Brzuch Całe ciało

Forward and Reverse Bear Crawl

Poprzez wykonywanie tego ćwiczenia możesz nie tylko wzmocnić mięśnie stabilizujące kręgosłup, ale również popracować nad koordynacją.