Premium

Dostęp premium
tylko dla podopiecznych lub posiadaczy band lub programu Projekt Zdrowe Ciało.
Premium

Pośladki
Uda
Curtsy lunge
Zakrok skrzyżny to ćwiczenie rzadko widywane na siłowniach. Pozwala na przepracowanie mięśni ud oraz pośladków pod innym kątem. Pomaga także w budowaniu silnych i stabilnych kolan.