"Wegańskie obiady. Przepisy z Lidla i Biedronki" e-book
Zrób zakupy w jednym sklepie i przygotuj smaczne, zdrowe obiady z jednego z 14 superprostych przepisów.
"Wegańskie obiady. Przepisy z Lidla i Biedronki" e-book
Zrób zakupy w jednym sklepie i przygotuj smaczne, zdrowe obiady z jednego z 14 superprostych przepisów.
- 14 pysznych przepisów, każdy w wersji dla kobiety i mężczyzny
- Dania bogate w błonnik, antyoksydanty, witaminy, minerały, zdrowe tłuszcze, białko roślinne
- Wszystkie produkty do przygotowania przepisów kupisz zarówno w Lidlu i Biedronce
- Zdjęcia konkretnych produktów wykorzystanych w przepisach
Wegańskie obiady z Lidla i Biedronki
Twierdzisz, że nie masz czasu na przygotowanie wegańskiego obiadu?
Przecież obiad może być szybki i pyszny!
Wpadasz po pracy do domu, szybko wyciągasz jedzenie z lodówki, ładujesz na talerz coś gotowego, a potem do mikrofali i żołądka. Brzmi znajomo? Prawdopodobnie, bo to opis obiadu, jaki serwuje sobie wiele osób.
Ale zdecydowanie lepsza wersja brzmi:
Wpadasz do domu, otwierasz lodówkę, zaglądasz do spiżarki i szybko przygotowujesz sobie smaczny, sycący i zbilansowany, wegański obiad.
W e-booku znajdziesz 14 przepisów, które sprawią, że nawet zdeklarowany mięsożerca zacznie zastanawiać się nad zmianą diety.
Mdło, niesmacznie i same brokuły? Nie ze mną te numery. Wśród dań znajdują się takie gwiazdy, jak dhal, musaka i swojsko brzmiący gulasz. Każde z nich udowadnia, że dieta roślinna potrafi być smaczna i dobrze zbilansowana.
Poszerz swoje kulinarne horyzonty.
Sprawdź, co dla Ciebie przygotowałem.
Pad thai
Tofu słodko-kwaśne
Musaka warzywna
Lasagne wegańskie
Dhal z grochu
Curry z batatem
Spaghetti z soczewicy
Kotleciki z soczewicy
Orzechowa ciecierzyca
Pieczeń z żurawiną
Falafel z burakiem
Zupa krem z fasoli
Fasolka po bretońsku
Chilli z czerwonej fasoli
Dlaczego warto skusić się na wegański obiad?
Podstawą pełnowartościowych, wegańskich dań są warzywa, roślinne białko, pełnoziarniste węglowodany. Nie ma w nich tłuszczy zwierzęcych, jest za to dużo błonnika. Dlatego weganie rzadziej zapadają na choroby cywilizacyjne, takie jak: nadciśnienie, otyłość, cukrzyca.
Dzięki wegańskim obiadom w Twoim jadłospisie pojawią się zdrowe, roślinne produkty. Poczujesz się lekko, przy okazji zadbasz o swoje samopoczucie i wygląd.
Przepisy są różnorodne i pyszne. Nie pozwolą Ci się znudzić. Sprawią, że zasmakujesz w kuchni roślinnej.
Wegańskie przepisy z Lidla i Biedronki
Prześladują Cię informacje o tym, że dieta wegańska jest: trudna, droga, niesmaczna, że nie dostarcza wielu ważnych składników, a na dodatek, żeby cokolwiek przygotować, to trzeba się narobić? To nie jest prawda!
Moje e-booki obalają ten mit, skutecznie.
Udowadniam w nich, że dania wegańskie są pyszne, łatwe, a nade wszystko zdrowe.
Zdrowy weganin to weganin świadomy, dlatego do każdego e-booka dołączam merytoryczne wprowadzenie do diety wegańskiej.
Wyjaśniam w nim zasady diety; piszę o białku, żelazie, witaminie B12, wapniu, czyli o składnikach, na których niedobór są narażeni weganie. Podpowiadam, jak zbilansować dietę roślinną. Ale przede wszystkim podaję przepisy na pełnowartościowe, gotowe posiłki.
Wszystkie potrzebne składniki szybko i sprawnie kupisz w Biedronce i w Lidlu, a przepisy są proste i smaczne.
Co oznacza, że:
- Nie szukasz dziwnych składników o skomplikowanych nazwach w 5 sklepach.
- Nie denerwujesz się, gdy druga połówka mówi "To jest niejadalne".
- Nie spędzasz 4 godzin w kuchni.
Dodatkowo:
Każdy e-book to 14 różnorodnych przepisów. Koniec z monotonią w kuchni.
Oszczędzasz czas, zakupy robisz w jednym miejscu i dokładnie wiesz, co masz kupić.
Przepisy są w wersji dla kobiet i dla mężczyzn, różnią się ilością kalorii.
Na końcu każdego e-booka znajdziesz zdjęcia produktów, które wykorzystasz w przepisach. To bardzo ułatwia zakupy.
Każde danie ma podaną kaloryczność oraz zawartości: białka, tłuszczu, węglowodanów, błonnika, żelaza wapnia i witaminy B12. Masz dietę pod kontrolą.
Nie tracisz pieniędzy na wydumane produkty, dieta wegańska jest na każdą kieszeń.
Kuchnia wegańska jest bogata w błonnik, antyoksydanty, witaminy, minerały, zdrowe tłuszcze, białko roślinne. A poszczególne składniki, odpowiednio dobrane, sprawią, że dobrze się czujesz i pięknie wyglądasz.
Moim podopiecznym, którzy dodatkowo zamawiają e-book, układam indywidualną dietę na podstawie wegańskich przepisów z Lidla i Biedronki.
Opinie kupujących
