"Wegańskie kolacje. Przepisy z Lidla i Biedronki" e-book
Zrób zakupy w jednym sklepie i przygotuj smaczne, zdrowe kolacje z jednego z 14 superprostych przepisów.
"Wegańskie kolacje. Przepisy z Lidla i Biedronki" e-book
Zrób zakupy w jednym sklepie i przygotuj smaczne, zdrowe kolacje z jednego z 14 superprostych przepisów.
- 14 pysznych przepisów, każdy w wersji dla kobiety i mężczyzny
- Dania bogate w błonnik, antyoksydanty, witaminy, minerały, zdrowe tłuszcze, białko roślinne
- Wszystkie produkty do przygotowania przepisów kupisz zarówno w Lidlu i Biedronce
- Zdjęcia konkretnych produktów wykorzystanych w przepisach
Wegańskie kolacje z Lidla i Biedronki
Uważasz, że kolacja nie jest potrzebna?
To błąd!
Lekka, wegańska kolacja znakomicie zakończy dzień
Kolacja nie ma dobrej prasy, obwiniamy ją o zbędne kilogramy, zgagę, a nawet problemy ze snem. Czy w takim razie należy z niej zrezygnować? Nic z tych rzeczy. Ale jest jedno małe „ale”, kolacja musi być zdrowa i lekka. Co znaczy, że odpada tradycyjny schabowy w panierce, przyrządzony na głębokim tłuszczu.
Co w takim razie jeść, by było dobrze? Na szczęście przygotowałem 14 przepisów na wegańskie i lekkostrawne kolacje. Dzięki temu wieczorem przygotujesz sobie posiłek pełny zdrowych składników pokarmowych. I unikniesz ogromnej ochoty na pochłonięcie miski chipsów przed telewizorem.
Kolacja to ważny posiłek i nie można jej pomijać.
Zjedzona na 2-3 godziny przed snem, poprawi jego jakość; organizmowi ułatwi regenerację i zadba o energię do działania rano.
Odkryj w sobie pasję do kolacji w wersji wege.
Sprawdź, co dla Ciebie przygotowałem.
Placki warzywne z pieczarkami
Pieczona owsianka
Risotto
Pierogi ruskie
Korkiety z tofu
Sałatka cezar
Pasta z fasoli
Kanapki z sałatką z ciecierzycy
Makaron pieczony z kalafiorem
Warzywa pieczone i hummus
Czekoladowy bowl
Pieczone tofu w sosie curry
Krem z fasoli i jabłek
Sałatka z ciecierzycy
Dlaczego warto zdecydować się na wegańską kolację?
Kolacja w wersji wege jest pożywna i lekka. Dlatego nie będzie męczyć Cię ochota na wieczorne podjadanie, a Twój żołądek nie będzie przepełniony. Dobry sen gwarantowany.
Z kolei rano nie obudzisz się z wilczym apetytem, który sprawia, że zamiast pożywnego śniadania, jesz wszystko co znajdziesz w kuchni.
Podstawą takiej kolacji są produkty roślinne, pełne zdrowych składników, witamin, minerałów, błonnika. Zadbasz o swoje zdrowie i dobry nastrój.
Wegańskie przepisy z Lidla i Biedronki
Prześladują Cię informacje o tym, że dieta wegańska jest: trudna, droga, niesmaczna, że nie dostarcza wielu ważnych składników, a na dodatek, żeby cokolwiek przygotować, to trzeba się narobić? To nie jest prawda!
Moje e-booki obalają ten mit, skutecznie.
Udowadniam w nich, że dania wegańskie są pyszne, łatwe, a nade wszystko zdrowe.
Zdrowy weganin to weganin świadomy, dlatego do każdego e-booka dołączam merytoryczne wprowadzenie do diety wegańskiej.
Wyjaśniam w nim zasady diety; piszę o białku, żelazie, witaminie B12, wapniu, czyli o składnikach, na których niedobór są narażeni weganie. Podpowiadam, jak zbilansować dietę roślinną. Ale przede wszystkim podaję przepisy na pełnowartościowe, gotowe posiłki.
Wszystkie potrzebne składniki szybko i sprawnie kupisz w Biedronce i w Lidlu, a przepisy są proste i smaczne.
Co oznacza, że:
- Nie szukasz dziwnych składników o skomplikowanych nazwach w 5 sklepach.
- Nie denerwujesz się, gdy druga połówka mówi "To jest niejadalne".
- Nie spędzasz 4 godzin w kuchni.
Dodatkowo:
Każdy e-book to 14 różnorodnych przepisów. Koniec z monotonią w kuchni.
Oszczędzasz czas, zakupy robisz w jednym miejscu i dokładnie wiesz, co masz kupić.
Przepisy są w wersji dla kobiet i dla mężczyzn, różnią się ilością kalorii.
Na końcu każdego e-booka znajdziesz zdjęcia produktów, które wykorzystasz w przepisach. To bardzo ułatwia zakupy.
Każde danie ma podaną kaloryczność oraz zawartości: białka, tłuszczu, węglowodanów, błonnika, żelaza wapnia i witaminy B12. Masz dietę pod kontrolą.
Nie tracisz pieniędzy na wydumane produkty, dieta wegańska jest na każdą kieszeń.
Kuchnia wegańska jest bogata w błonnik, antyoksydanty, witaminy, minerały, zdrowe tłuszcze, białko roślinne. A poszczególne składniki, odpowiednio dobrane, sprawią, że dobrze się czujesz i pięknie wyglądasz.
Moim podopiecznym, którzy dodatkowo zamawiają e-book, układam indywidualną dietę na podstawie wegańskich przepisów z Lidla i Biedronki.
Opinie kupujących
