"Projekt: Zdrowe ciało w domu. Dla kobiet" e-book
90-dniowy program treningowy w domu.
"Projekt: Zdrowe ciało w domu. Dla kobiet" e-book
90-dniowy program treningowy w domu.
Wybierz płeć
Kobieta
Wybierz wersję:
E-book PDF Projekt: Zdrowe ciało w domu. Dla kobiet
- 13 planów treningowych na 90 dni, po jednym planie na każdy tydzień
- 4 fazy treningu
- film instruktażowy do każdego ćwiczenia
- dokładną informację o ilości powtórzeń, serii i czasie trwania przerw
- 3 pełne rozgrzewki video
Projekt zdrowe ciało
Wybrałem najskuteczniejsze ćwiczenia i ułożyłem je w 90-dniowy program treningowy. Potrzebujesz tylko dwóch m2 przestrzeni i taśm treningowych
mini band,
power band.
Program Projekt Zdrowe Ciało
Siłownia
Już nie szukaj, nie eksperymentuj, nie trać czasu
Ćwicz w domu. Pokażę Ci jak
Program trwa 13 tygodni, ćwiczysz 3-4 x w tygodniu, Ty decydujesz. Do każdego ćwiczenia nagrałem Ci instrukcję video.
Przejdziemy razem przez 4 fazy:
-
1Wzmacnianie - 3 tyg.
-
2Pośladki jak marzenie - 3 tyg.
-
3Priorytet brzuch i boczki - 3 tyg.
-
4Modelowanie - 4 tyg.
To wszystko czego potrzebujesz dla najlepszego efektu
Power band
Taśmy treningowe
Mini band
Power band
Program treningowy
Mini band
Ćwiczeń, które możesz wykonywać w domu, jest mnóstwo. Niestety treningi bez ładu i składu przynoszą więcej szkód niż pożytku.
- Nie trać czasu na nietrafione eksperymenty.
- Nie odkładaj zdrowia na bok.
- Nie powtarzaj w kółko zacznę od jutra.
Szkoda twojego życia, na czekanie i narzekanie.
Tylko Ty możesz o siebie zadbać.
Zrób to teraz i zyskaj:
Utknięcie w domu ma tę zaletę
w końcu może to być Twoja okazja, aby skupić się na swoim ciele,
Zamów bandy treningowe i program Projekt Zdrowe Ciało w pakiecie i oszczędź 65 zł.
Opinie kupujących
