Czyli zarządzanie własną energią. W wielu kulturach organizacyjnych wprowadza się już “bilans energetyczny” do zadań pracowników. Badania pokazują, że praca, która nie drenuje Twojego zespołu na dłuższą metę bardziej się opłaca. Opowiem o tym, jak zarządzać własną energią, by… mieć energię na wszystko.
‍
‍

Czyli o nawykach budujących zdrowie. Home office, praca przed komputerem, złe odżywianie, stres – te rzeczy kumulują się i w konsekwencji rujnują najpierw nasze samopoczucie a potem zdrowie. Tymczasem wystarczy kilka drobnych zmian (i wiedza, jak je wprowadzić w życie), żeby odwrócić złe trendy. Uczę tego moich podopiecznych w Centrum Respo, nauczę też Twój zespół.
‍