zdrowie
Czy ryby są zdrowe? Oczywiście, ale... czasem podaje się je tak, że dużo tracą. Więcej: mogą zawierać metale i inne niezdrowe składniki. Lepiej zobacz, jakie ryby jeść, aby wycisnąć maksimum korzyści.
Patrzysz na wagę i... o nie! Znów 2 kilo więcej. Jak to się stało? Może to dieta? A może za mało ruchu, a może... Wiesz co? Lepiej przeczytaj tekst i sprawdź, od czego się tyje.
Nowy rok to świetny moment, żeby zacząć dbać o formę. Jeśli nie chcesz, żeby znów skończyło się na postanowieniach, podejdź do tego w duchu SMART. Obiecuję: motywacji do diety Ci nie zabraknie.
Zastanawiasz się, jak ułożyć najlepszą dietę redukcyjną? Wskakuj. Pokażę Ci, jak ja to robię. Krok po kroku — od przygotowań po 30-40-stronicowy efekt.
Twój cholesterol szaleje, a lekarz straszy zawałem? Jeszcze się zdziwi! Mam parę świetnych przepisów, które Ci pomogą. Zobacz, jak obniżyć cholesterol. Mina lekarza będzie bezcenna.
Miało być tak pięknie: figura modelki w 3 miesiące. Rezygnowałaś, z czego się da, i... klops! Wciąż pytasz: „Dlaczego mało jem, a tyję?" Bo dieta to nie wszystko. Zobacz, czego jeszcze Ci brakuje.
Odchudzasz się – to postanowione. Przez parę dni nieźle Ci idzie, a potem... jak zwykle. Być może sama rzucasz sobie kłody pod nogi! Zobacz, czym sobie szkodzisz, i dowiedz się, jak wytrwać na diecie.
„Rola witamin w organizmie jest nie do przecenienia" — tak się powszechnie mówi. Ale dlaczego? Jak działają? Gdzie je znaleźć i jak przygotować posiłek, żeby witaminy w nim pozostały? Zobacz.
Myślisz, że świetna pamięć to albo dar niebios, albo ciężka praca? Mylisz się. Oto jak polepszyć pamięć dzięki paru bardzo prostym ćwiczeniom i produktom, które dostaniesz w każdym sklepie.
No to sobie poćwiczyłeś. Z takimi zakwasami nawet nie ma co myśleć o treningu, prawda? Wyjaśnijmy coś sobie. 1. To, co Ci doskwiera, to nie zakwasy, a DOMS-y. 2. Są na nie sposoby.
