przepisy
Mówi się, że dieta niskowęglowodanowa pozwala zrzucić kilogramy szybciej niż inne diety. Mniej wspomina się o tym, że po żadnej innej diecie te zgubione kilogramy nie wracają równie szybko jak po tej.
Do każdego posiłku jedz jogurt, a schudniesz. Brzmi nieźle? Sprawdziłem, ile w tym prawdy. Zobacz, na czym polega dieta jogurtowa i czy naprawdę pomaga zrzucić kilogramy.
Nawet 10 kg mniej w miesiąc. Składniki dostępne w każdym sklepie. Potrawy do przygotowania w 15 minut. Tak zachwala się dietę ryżową. Ile w tym prawdy? Zobacz.
„Jak schudnąć?" Mężczyzna też czasem zadaje sobie to pytanie. I słusznie! Jeśli jednak będzie szukał odpowiedzi w poradach dla pań, to sukcesu nie wróżę. Męska dieta ma swoje wymagania.
Wakacje za pasem. „Przydałoby się schudnąć parę kilo" – myślisz. „Dieta 1300 kcal powinna załatwić sprawę". Na pewno? Oj, lepiej zobacz, jak to się może skończyć.
Zdrowa dieta to droga dieta? A co powiesz na posiłek za... 3,20-9,70 zł? Jeśli mieści się w Twoim budżecie, zerknij. Przygotowałem kilka przepisów — oddzielnie dla pań i dla panów.
Cierpisz na PCOS? Dieta to podstawa. Dzięki niej utrzymasz wagę i właściwy poziom insuliny. Zobacz, co jeść, aby złagodzić objawy zespołu policystycznych jajników. Obiecuję – same smaczne rzeczy!
Masz zgagę i od razu sięgasz po leki? Na chwilę pomogą, ale problem jest bardziej złożony. Zobacz, co Ci szkodzi i jak dieta w refluksie poprawi Twoje trawienie.
Dieta oczyszczająca to ostatni krzyk mody. Też masz ochotę na małą głodówkę lub post sokowy? Ostrożnie! Skutki eksperymentów mogą być opłakane. Powiem Ci, jak oczyścić organizm bez ryzyka.
Zjadłoby się coś słodkiego? No ale waga, fałdki i te wyrzuty sumienia… Daj spokój! Chcesz, to jedz. Oto 5 przepisów na zdrowe desery, którymi możesz się rozpieszczać bezkarnie (mniej niż 500 kcal!).
