Stajesz do walki z oponką na brzuchu? Wiesz, że bez ćwiczeń się nie obejdzie. Ale sam trening to za mało. Co jeść, żeby mieć talię osy? I czy w ogóle istnieje dieta na płaski brzuch?
Odchudzanie ·
21 marca 2020
100 brzuszków dziennie i będziesz miała talię... z której nadal nie będziesz zadowolona. Brzuszki są dopiero 11 na liście skutecznych ćwiczeń na brzuch. Zobacz, jak naprawdę pracuje się na sześciopak.
Trening ·
26 stycznia 2017
Dzisiaj siłownia, a jutro parę piwek na działce. Oj, uważaj! Marnujesz godziny ćwiczeń i ściągasz na siebie poważne niebezpieczeństwo. Pijesz alkohol, a trening nie daje efektów? Ten artykuł jest dla Ciebie.
Zdrowie ·
26 stycznia 2016
Znów odłożyłaś bikini do szafy, bo oponka... Jeśli zastanawiasz się, jak zrzucić brzuch, odpowiem krótko: połącz 2 elementy, a pozbędziesz się brzucha szybciej, niż myślisz.
Dieta ·
22 listopada 2015
1