diety alternatywne
Otyłość, cukrzyca, choroby serca – jak uniknąć tych chorób? Niektórzy twierdzą, wystarczy jeść to, co jedli nasi przodkowie. Sprawdź, na czym polega dieta paleo i czy każdy może ją stosować.
Nie jesz pieczywa, bo jesteś na diecie bezglutenowej? A co z wędlinami? A jajka? Nawet na bakalie i przyprawy musisz uważać! Sprawdź, w czym jest gluten (i czy wykluczenie go to taki dobry pomysł).
Dieta oczyszczająca to ostatni krzyk mody. Też masz ochotę na małą głodówkę lub post sokowy? Ostrożnie! Skutki eksperymentów mogą być opłakane. Powiem Ci, jak oczyścić organizm bez ryzyka.
Dieta białkowa – sposób na mniejszy apetyt i większe mięśnie czy zagłada dla nerek i drenaż kości? Naukowcy już sprawdzili, jak jest naprawdę, i mają dla Ciebie bardzo konkretne zalecenia.
Co dieta, to to samo. Starasz się, ale sałata i pierś kurczaka jakoś Ci nie wchodzą. Zaczynasz podejrzewać, że nie ma dla Ciebie ratunku. Poczekaj! A diety tłuszczowej próbowałeś? To może być strzał w 10!
