Zamknij
Logo
  • Oferta
    Konsultacje dietetyczne online
  • O mnie
  • Sklep
  • Metamorfozy podopiecznych
  • Baza wiedzy
    Ćwiczenia domowePrzepisyAtlas ćwiczeńArtykuły
  • Kontakt
Facebook Instagram Youtube
Zaloguj Zaloguj się

Menu

  • Oferta
    Konsultacje dietetyczne online
  • O mnie
  • Sklep
  • Metamorfozy podopiecznych
  • Baza wiedzy
    Ćwiczenia domowePrzepisyAtlas ćwiczeńArtykuły
  • Kontakt
Logo
cardio
Dieta i sport w nadciśnieniu
Wiesz, że dzięki metodom niefarmakologicznym można zmniejszyć dawki leków, a nawet je odstawić? Spróbuj! Wybierz (odpowiedni!) sport i dopasowaną do choroby dietę. Nadciśnienie utrzymasz w ryzach.
Dietetyka kliniczna · 1 lipca 2019
Ćwiczenia cardio - oto wszystko, co musisz o nich wiedzieć
Trening cardio wyreguluje Ci cholesterol, spali tłuszcz, wzmocni stawy. Same korzyści! Tylko na co się zdecydować? Bieganie? Steper? A może jazda na rowerze? Wybierz najlepsze cardio dla siebie.
Trening · 8 lutego 2019
Trening aerobowy: ćwiczenia, najważniejsze porady
Da Ci mnóstwo radości, ale czy rzeczywiście pomoże schudnąć? Może nie bez przyczyny stali bywalcy siłowni mają o nim niezbyt dobre zdanie? Czas, byś poznała prawdę o treningu aerobowym.
Trening · 10 lutego 2018
Jak zacząć biegać - praktyczny przewodnik krok po kroku
Wystarczy dobry strój, woda i już śmigasz po ulicy ze słuchawkami na uszach. Tak wygląda jogging... na filmach. Zanim uwierzysz, że to tak proste, sprawdź, jak zacząć biegać, aby obyło się bez kontuzji.
Trening · 12 grudnia 2016
Jak szybko zbudować formę?
Szczupła talia, mocne ramiona, sprężyste ruchy. Marzenia? Do spełnienia! Na budowę formy wystarczy mieć dobry plan. Trzymaj się paru zasad, a Twoje ciało zmieni się nie do poznania.
Trening · 4 grudnia 2016
Aeroby czy interwały?
Aeroby czy interwały? Który trening będzie lepszy? To zależy. Powiedz mi, jaki cel chcesz osiągnąć i czy chcesz się zmęczyć, a powiem Ci, co wybrać.
Trening · 16 marca 2016
1

Ta strona wykorzystuje pliki cookie zgodnie z polityką cookies. Używam informacji zapisanych za pomocą plików cookies w celu zapewnienia maksymalnej wygody w korzystaniu z serwisu. Jeśli nie wyrażasz zgody, ustawienia dotyczące plików cookies możesz zmienić w swojej przeglądarce.

Rozumiem
Logo
  • Centrum respo na Facebook
  • Centrum respo na Instagram
  • Centrum respo na Youtube

  • Oferta
  • Sklep
  • Metamorfozy
  • O mnie
  • Przepisy
  • Artykuły
  • Atlas ćwiczeń
  • Ćwiczenia domowe
  • Kontakt

Znajdź nas w social mediach

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
Designed by Marcin Kohut

Regulamin Polityka prywatności