Wegański kotlet i pieczony kalafior

Name: Wegański kotlet i pieczony kalafior
Prep time: 5 min
Cook time: 50 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 200 g batatów; 0 g Burgery wegańskie:; 240 g fasoli czerwonej konserwowej; 20 g natki pietruszki; 1 g kuminu; 10 g sosu sojowego; 6 g czosnku; 40 g cebuli; 1.5 g papryki wędzonej; 0.24 g soli; 0.25 g pieprzu; 0 g Pieczony kalafior:; 500 g kalafiora; 10 g oleju rzepakowego; 9 g papryki wędzonej; 0 g Sos:; 160 g jogurtu roślinnego; 5 g sosu sojowego; 30 g masła orzechowego

Chodzi za Tobą wegetariański obiad? Wypróbuj nasz przepis na wegański kotlet i pieczony kalafior! Taki kotlet na bazie czerwonej fasoli i batatów nie tylko pysznie smakuje: ale także dostarcza błonnika, beta-karotenu, żelaza czy magnezu. To świetna propozycja dla wszystkich, którzy szukają pomysłu na sycący obiad bez grama mięsa. Smacznego!

5 min

Czas przygotowania

50 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń