Zapisz

Tarteletki z malinami

Twoje dziecko uwielbia słodkości, a Ty szukasz zdrowych rozwiązań? Przetestuj wyśmienity przepis na pyszne tarteletki z malinami. Twoje dziecko na pewno będzie szczęśliwe próbując smacznych i zdrowych babeczek. Możesz zamieniać owocowe dodatki tak jak chcesz.

Oceń
5,00/5
(z 5 ocen)
tarteletki z malinami

Tarteletki z malinami

Podstawowe informacje
  poziom trudności
270 min.
Całkowity czas przygotowania
30 min.
Czas przygotowania

Na jedną porcję przypada:

Kalorie:

363.4kcal

Białko:

6.3g

Tłuszcze:

26.3g

Węglowodany:

31.2g

Twoje dziecko uwielbia słodkości, a Ty szukasz zdrowych rozwiązań? Przetestuj wyśmienity przepis na pyszne tarteletki z malinami. Twoje dziecko na pewno będzie szczęśliwe próbując smacznych i zdrowych babeczek. Możesz zamieniać owocowe dodatki tak jak chcesz.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
3
Składniki:
spód:
4 sztuki daktyli (40 g)
7 łyżek wiorków kokosowych (35 g)
lub orzechów nerkowca
10 łyżeczek ziaren słonecznika (70 g)
1 szczypta soli (1 g)
1 łyżka soku z cytyny (10 g)
nadzienie:
1 garść malin (200 g)
lub truskawek
6 łyżeczek oleju kokosowego (30 g)
lub masła
2 łyżeczki miodu (24 g)
lub syropu klonowego
Sposób przygotowania
1. W kielichu blendera umieszczamy wszystkie składniki na spód. Dokładnie blendujemy, a następnie w miarę równomiernie rozdzielamy do 4 foremek na mini tarty
2. Rozgniatamy równomiernie na na spodzie i bokach form do babeczek
3. Wszystkie składniki na nadzienie umieszczamy w kielichu blendera i blendujemy do uzyskania jednolitej konsystencji
4. Malinowe wypełnienie przelewamy. Gotowe babeczki dekorujemy owocami i wkładamy do lodówki na min. 4h
5. Po wyjęciu z lodówki można zjeść te pyszne babeczki. Smacznego!

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń
5,00/5
(z 5 ocen)

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę