Tarta z cukinii

Name: Tarta z cukinii
Prep time: 20 min
Cook time: 80 min
Total time: 100 min
Yield: 6
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 0 g Ciasto:; 300 g mąki pszennej pełnoziarnistej; 56 g jajka; 50 g jogurtu naturalnego; 50 g masła; 0.25 g soli; 3 g czosnku granulowanego; 0 g Farsz:; 224 g jajek; 300 g sera feta; 0.25 g pieprzu; 400 g cukinii; 80 g cebuli; 170 g papryki czerwonej

Pyszna i chrupiąca tarta z papryką i serem fetą, doskonała zarówno na ciepło jak i na zimno. Łatwa w przygotowaniu, ale bardzo efektowna i sycąca! Wspaniale sprawdzi się na posiłek potreningowy, ale również jako przekąska. Idealna dla dorosłych, jak również dla dzieci.

20 min

Czas przygotowania

80 min

Czas całkowity

Średni

Poziom trudności

Oceń

3,88/5

(z 33 ocen)

Kategorie

Bez cukru

Dla dzieci

Dla kobiet w ciąży

Dobre na cholesterol

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

433 kcal Kalorie

22 g Białko

21 g Tłuszcze

44 g Węglowodany

644 mg Sód

8 g Błonnik

Składniki

Ciasto:
20	łyżek mąki pszennej pełnoziarnistej 300 g
1	sztuka jajka 56 g
0,1	opakowania jogurtu naturalnego 50 g
10	łyżeczek masła 50 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	łyżeczka czosnku granulowanego 3 g
Farsz:
4	sztuki jajek 224 g
1,5	sztuki sera feta 300 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g
2	sztuki cukinii 400 g
1	sztuka cebuli 80 g
1	sztuka papryki czerwonej 170 g