Ten przepis jest zdrowy
Ale aby osiągnąć swój cel, Twoja porcja musi być dopasowana indywidualnie.
Potrzebuję diety
Nie, dzięki
Potrzebuję diety
Nie, dzięki
Zapisz

Szybki pieczony łosoś

Oceń
5,00/5
(z 2 ocen)
1723kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz
szybki pieczony łosoś

Szybki pieczony łosoś

Na cały przepis przypada:

1723

kcal

98

białka b

57

tłuszczy t

197

węglowodanów w

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
400 g łososia
200 g ryżu
125 g pomidorków koktajlowych
500 g cukinii
80 g cytryna
Sól, pieprz
10 g miodu
10 g sosu sojowego
20 g soku z cytryny
Sposób przygotowania
1. Odcinamy skórkę z łososia i dzielimy go na mniejsze kawałki.
2. W misce mieszamy składniki marynaty i wkładamy do niej łososia.
3. Gotujemy ryż i przekładamy odcedzony, do naczynia żaroodpornego następnie układamy na nim łososia, pomidory, kilka plasterków cytryny i pokrojoną cukinię.
4. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 200 stopni przez 13-15 minut

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń
5,00/5
(z 2 ocen)

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę