Udostępnij: 
Szaszłyki z kurczakiem i warzywami
Szaszłyki z kurczakiem i warzywami
Podstawowe informacje
poziom trudności 
40 min.
Całkowity czas przygotowania
10 min.
Czas przygotowania
Na jedną porcję przypada:
Kalorie:
364.9kcal
Białko:
31.6g
Tłuszcze:
4.5g
Węglowodany:
50.5g
Zobacz więcej szczegółów
Zobacz jak to się robi:
Udostępnij przepis:
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
4
Składniki:
- 5 porcji piersi z kurczaka (500 g)
- 2 porcje ryżu (200 g)
- 2 sztuki papryki (340 g)
- 12 sztuk pieczarek (250 g)
- 1 sztuka cebuli (110 g)
- 1 łyżeczka oliwy (5 g)
- 1 łyżeczka papryki słodkiej (3 g)
- 1 szczypta soli (0.2 g)
- 1 łyżeczka pieprzu (3 g)
Sposób przygotowania
- 1. Mięso kroimy w dużą kostkę i przekładamy do miseczki, dodajemy oliwę, sól, pieprz i paprykę słodką. Odstawiamy na 5 minut
- 2. Paprykę kroimy na kwadratowe kawałki, cebulę w krążki
- 3. Na patyczki do szaszłyków nabijamy kurczaka oraz warzywa. Sosem, który pozostał z marynowania smarujemy całe szaszłyki i układamy na blaszce do pieczenia. Pieczemy w piekarniku około 30 minut w 180 stopniach
- 4. W tym czasie gotujemy ryż według instrukcji na opakowaniu
- 5. Szaszłyki podajemy z ryżem. Smacznego!
