Udostępnij: 
Szaszłyki z indyka
Danie obiadowe nie musi być nudne, dlatego proponuję proste, szybkie i pyszne szaszłyki z indyka, które możemy przygotować na grillu, patelni lub w piecu. Lista zalet mięsa z indyka jest długa: ma wysoką wartość odżywczą i jest stosunkowo niskokaloryczny.
Szaszłyki z indyka
Podstawowe informacje
poziom trudności 
35 min.
Całkowity czas przygotowania
15 min.
Czas przygotowania
Na jedną porcję przypada:
Kalorie:
368kcal
Białko:
43.4g
Tłuszcze:
16.1g
Węglowodany:
3.7g
Zobacz więcej szczegółów
Danie obiadowe nie musi być nudne, dlatego proponuję proste, szybkie i pyszne szaszłyki z indyka, które możemy przygotować na grillu, patelni lub w piecu. Lista zalet mięsa z indyka jest długa: ma wysoką wartość odżywczą i jest stosunkowo niskokaloryczny.
Zobacz jak to się robi:
Udostępnij przepis:
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
2
Składniki:
- 1 porcja mięsa mielonego z indyka (400 g)
lub mięsa mielonego z kurczaka
- 4 łyżeczki oleju sezamowy (20 g)
lub oliwy z oliwek
- 2 łyżki sosu sojowego (20 g)
- 1 łyżeczka sezamu (20 g)
- 5 plastrów imbiru (5 g)
- 1 łyżeczka szczypiorku (20 g)
Sposób przygotowania
- 1. Mięso mielone wkładamy do miski
- 2. Dodajemy posiekany szczypiorek
- 3. Dodajemy posiekany imbir
- 4. Dodajemy sos sojowy i olej sezamowy
- 5. Całość dokładnie mieszamy
- 6. Formujemy małe kulki
- 7. Nabijamy na patyczki
- 8. Na patelni rozgrzewamy odrobinę oliwy
- 9. Smażymy szaszłyki około 5 minut na każdej stronie
- 10. Ułożone na talerzu są gotowe do zjedzenia, Smacznego!
Galeria
