Zapisz

Szaszłyki z indyka

Danie obiadowe nie musi być nudne, dlatego proponuję proste, szybkie i pyszne szaszłyki z indyka, które możemy przygotować na grillu, patelni lub w piecu. Lista zalet mięsa z indyka jest długa: ma wysoką wartość odżywczą i jest stosunkowo niskokaloryczny.

Oceń przepis
4,29/5
(z 14 ocen)
733kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz

Szaszłyki z indyka

Na cały przepis przypada:

733

kcal

87

białka b

32

tłuszczy t

7

węglowodanów w

Danie obiadowe nie musi być nudne, dlatego proponuję proste, szybkie i pyszne szaszłyki z indyka, które możemy przygotować na grillu, patelni lub w piecu. Lista zalet mięsa z indyka jest długa: ma wysoką wartość odżywczą i jest stosunkowo niskokaloryczny.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
400 g mięsa mielonego z indyka
20 g oleju sezamowy
30 g sosu sojowy
20 g sezamu
imbir
szczypiorek
Sposób przygotowania
1. Mięso mielone wkładamy do miski.
2. Dodajemy posiekany szczypiorek.
3. Dodajemy posiekany imbir.
4. Dodajemy sos sojowy i olej sezamowy.
5. Całość dokładnie mieszamy.
6. Formujemy małe kulki.
7. Nabijamy na patyczki.
8. Na patelni rozgrzewamy odrobinę oliwy.
9. Smażymy szaszłyki około 5 minut na każdej stronie.
10. Ułożone na talerzu są gotowe do zjedzenia, Smacznego!
Galeria

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń przepis
4,29/5
(z 14 ocen)
To też może Ci zasmakować
Pizza z cukinii
Tarteletki z malinami

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę