Zapisz

Spaghetti z kurczakiem i pomidorkami koktajlowymi

Spaghetti z kurczakiem i pomidorkami sprawdzi się zawsze, kiedy chcesz w łatwy sposób przygotować smaczny i szybki posiłek. Jest idealne do zabrania na wynos. Smakuje zarówno dorosłym, jak również dzieciom. Idealny przepis na rodzinny, szybki posiłek.

Oceń
4,62/5
(z 21 ocen)
spaghetti z kurczakiem i pomidorkami koktajlowymi

Spaghetti z kurczakiem i pomidorkami koktajlowymi

Podstawowe informacje
  poziom trudności
30 min.
Całkowity czas przygotowania
15 min.
Czas przygotowania

Na jedną porcję przypada:

Kalorie:

468.6kcal

Białko:

32.6g

Tłuszcze:

16g

Węglowodany:

48.9g

Spaghetti z kurczakiem i pomidorkami sprawdzi się zawsze, kiedy chcesz w łatwy sposób przygotować smaczny i szybki posiłek. Jest idealne do zabrania na wynos. Smakuje zarówno dorosłym, jak również dzieciom. Idealny przepis na rodzinny, szybki posiłek.

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
0.5 szklanki makaronu spaghetti (50 g)
lub makaronu bezglutenowego
0.5 porcji piersi z kurczaka (100 g)
lub piersi z indyk
8 sztuk pomidorków koktajlowych (100 g)
2 łyżeczki oliwy z oliwek (10 g)
lub oleju rzepakowego
0.5 sztuki cebuli (50 g)
1 ząbek czosnku (6 g)
2 szczypty soli i pieprzu (2 g)
1 łyżeczka natka pietruszki (30 g)
1 łyżka parmezanu (10 g)
Sposób przygotowania
1. Makaron gotujemy według przepisu
2. Czosnek i cebulę obieramy i drobno siekamy
3. Na patelni rozgrzewamy oliwę
4. Smażymy chwilę, następnie dodajemy pokrojoną w kostkę pierś z kurczaka
5. Obsypujemy solą i pieprzem
6. Smażymy mieszając, aż mięso będzie gotowe
7. Pokrojone w plasterki pomidorki dodajemy na patelnię
8. Mieszamy i smażymy jeszcze chwilę
9. Dodajemy makaron i mieszamy
10. Gotowe danie posypujemy posiekaną natką pietruszki i startym parmezanem
11. Po ułożone na talerzu danie jest gotowe do jedzenia. Smacznego!

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń
4,62/5
(z 21 ocen)

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę