Smażony ryż z brokułami i tofu

Name: Smażony ryż z brokułami i tofu
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 100 g ryżu basmati; 20 g sosu sojowego; 10 g syropu klonowego; 6 g tahini; 15 g masła orzechowego; 5 g oliwy z oliwek; 180 g tofu naturalnego; 10 g imbiru; 6 g czosnku; 160 g marchewki; 200 g brokuła; 15 g kiełków soi; 10 g szczypiorku; 5 g sezamu

Lubisz kuchnię azjatycką? Wypróbuj nasz przepis na smażony ryż z brokułami i tofu, a aromaty i smaki kuchni dalekiej Azji otulą Cię już od pierwszego kęsa. Znajdziesz tu między innymi takie charakterystyczne dla azjatyckiej tradycji kulinarnej produkty jak sezam, tofu, tahini czy imbir. Całość jest nie tylko pyszna, ale też mega pożywna i bogata w wartościowe składniki odżywcze. Jakie? Między innymi białko, błonnik, witaminę E, witaminę C, beta-karoten czy żelazo. Smacznego!

20 min

Czas przygotowania

30 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń