Strona główna / Kuchnia Wrzoska / Shake snickers

Shake snickers

Oceń

4,48/5

(z 143 ocen)

Shake snickers

Dodaj do ulubionych

Podstawowe informacje

poziom trudności

10 min.

Całkowity czas przygotowania

10 min.

Czas przygotowania

Na jedną porcję przypada:

Kalorie:

423.3 kcal

Białko:

30.6 g

Tłuszcze:

23.5 g

Węglowodany:

23.5 g

Zobacz więcej szczegółów

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

Składniki

0.8 szklanki mleka 2% (200 g)

lub napoju roślinnego

0.6 porcji odżywki białkowej (20 g)

0.8 łyżki kakao (5 g)

1 sztuka lodu (20 g)

0.5 łyżeczki masła orzechowego (15 g)

0.1 sztuki rozpuszczonej gorzkiej czekolady (10 g)

0.3 garści posiekanych orzechów (10 g)

1 szczypta soli (1 g)

Sposób przygotowania

1. Do naczynia blendera wlewamy mleko, odżywkę, kakao, lód, sól oraz masło orzechowe

2. Używamy blendera stopniowo dochodząc do najwyższych obrotów

3. Ścianki szklanki, w której będzie szejk oblewamy rozpuszczoną gorzką czekoladą

4. Do środka wlewamy zblendowany shake i posypujemy orzechami

To też może Ci zasmakować

Koktajl z bananem, borówkami i malinami

Naleśniki z serem i owocami

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę

Menu

Shake snickers

Shake snickers

Podstawowe informacje

Na jedną porcję przypada:

423.3 kcal

30.6 g

23.5 g

23.5 g

614.6 mg

3.3 g

Ile porcji chcesz zrobić?

Składniki

Sposób przygotowania

To też może Ci zasmakować

Koktajl z bananem, borówkami i malinami

Naleśniki z serem i owocami

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?