Zapisz

Shake snickers

Oceń
4,66/5
(z 35 ocen)
shake snickers

Shake snickers

Podstawowe informacje
  poziom trudności
10 min.
Całkowity czas przygotowania
10 min.
Czas przygotowania

Na jedną porcję przypada:

Kalorie:

423.3kcal

Białko:

30.6g

Tłuszcze:

23.5g

Węglowodany:

23.5g

Zobacz jak to się robi:

Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
0.8 szklanki mleka 2% (200 g)
lub napoju roślinnego
0.6 porcji odżywki białkowej (20 g)
0.8 łyżeczki kakao (5 g)
1 sztuka lodu (20 g)
0.5 łyżki masła orzechowego (15 g)
0.1 sztuki rozpuszczonej gorzkiej czekolady (10 g)
0.3 garści posiekanych orzechów (10 g)
1 szczypta soli (1 g)
Sposób przygotowania
1. Do naczynia blendera wlewamy mleko, odżywkę, kakao, lód, sól oraz masło orzechowe
2. Używamy blendera stopniowo dochodząc do najwyższych obrotów
3. Ścianki szklanki, w której będzie szejk oblewamy rozpuszczoną gorzką czekoladą
4. Do środka wlewamy zblendowany shake i posypujemy orzechami

Jak Ci się podobał przepis?

Oceń
4,66/5
(z 35 ocen)

Chcesz wiedzieć czy możesz skorzystać z tego przepisu w swojej diecie?

Zapoznaj się z moją ofertą na profesjonalną dietę, która pomoże Ci osiągnąć wymarzony cel!

Zobacz ofertę