Udostępnij: 
Shake snickers
Shake snickers
Podstawowe informacje
poziom trudności 
10 min.
Całkowity czas przygotowania
10 min.
Czas przygotowania
Na jedną porcję przypada:
Kalorie:
423.3kcal
Białko:
30.6g
Tłuszcze:
23.5g
Węglowodany:
23.5g
Zobacz więcej szczegółów
Zobacz jak to się robi:
Udostępnij przepis:
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
- 0.8 szklanki mleka 2% (200 g)
lub napoju roślinnego
- 0.6 porcji odżywki białkowej (20 g)
- 0.8 łyżeczki kakao (5 g)
- 1 sztuka lodu (20 g)
- 0.5 łyżki masła orzechowego (15 g)
- 0.1 sztuki rozpuszczonej gorzkiej czekolady (10 g)
- 0.3 garści posiekanych orzechów (10 g)
- 1 szczypta soli (1 g)
Sposób przygotowania
- 1. Do naczynia blendera wlewamy mleko, odżywkę, kakao, lód, sól oraz masło orzechowe
- 2. Używamy blendera stopniowo dochodząc do najwyższych obrotów
- 3. Ścianki szklanki, w której będzie szejk oblewamy rozpuszczoną gorzką czekoladą
- 4. Do środka wlewamy zblendowany shake i posypujemy orzechami
