Salmon bowl

Name: Salmon bowl
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 50 min
Yield: 2
Cuisine: Kuchnia polska
Ingredients: 350 g ziemniaków; 20 g oliwy z oliwek; 5 g oregano; 100 g łososia świeżego; 60 g jogurtu naturalnego; 12 g soku z cytryny; 8 g koperku; 70 g awokado; 100 g sałaty; 150 g ogórka; 85 g papryki żółtej; 0.25 g soli; 0.25 g pieprzu

Interesują Cię smaczne i zdrowe przekąski? Koniecznie wypróbuj salmon bowl, które jest świetnym rozwiązaniem na różnego rodzaju przyjęcia, bądź alternatywę dla miski z popcornem. Miska składa się z warzyw oraz jogurtu naturalnego oraz przypraw.

10 min

Czas przygotowania

40 min

Czas całkowity

Łatwy

Poziom trudności

Oceń

4,90/5

(z 10 ocen)

Kategorie

Bez glutenu

Bez soli

Dla dzieci

Dobre na cholesterol

Ile porcji chcesz zrobić?

To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.

442 kcal Kalorie

17 g Białko

23 g Tłuszcze

45 g Węglowodany

130 mg Sód

6 g Błonnik

Składniki

5	sztuk ziemniaków 350 g
4	łyżeczki oliwy z oliwek 20 g
1	łyżeczka oregano 5 g
100 g	łososia świeżego
3	opakowania jogurtu naturalnego 60 g
2	łyżki soku z cytryny 12 g
2	łyżeczki koperku 8 g
0,5	sztuki awokado 70 g
100 g	sałaty
1	sztuka ogórka 150 g
0,5	sztuki papryki żółtej 85 g
1	szczypta soli 0,25 g
1	szczypta pieprzu 0,25 g