Udostępnij: 
Salmon bowl
Interesują Cię smaczne i zdrowe przekąski? Koniecznie wypróbuj salmon bowl, które jest świetnym rozwiązaniem na różnego rodzaju przyjęcia, bądź alternatywę dla miski z popcornem. Miska składa się z warzyw oraz jogurtu naturalnego oraz przypraw.
827kcal
Zaznacz, aby odhaczyć składniki, które już masz
Salmon bowl
Na cały przepis przypada:
827
kcal32
białka b45
tłuszczy t79
węglowodanów wInteresują Cię smaczne i zdrowe przekąski? Koniecznie wypróbuj salmon bowl, które jest świetnym rozwiązaniem na różnego rodzaju przyjęcia, bądź alternatywę dla miski z popcornem. Miska składa się z warzyw oraz jogurtu naturalnego oraz przypraw.
Zobacz jak to się robi:
Udostępnij przepis:
Ile porcji chcesz zrobić?
To zdeterminuje ilość i gramaturę składników poniżej.
1
Składniki:
- 100 g świeżego łososia
- 330 g ziemniaków
- 20 g oliwy z oliwek
- 50 g jogurtu naturalnego
- 70 g awokado
- 100 g sałaty
- 100 g ogórka
- 70 g papryki żółtej
- sól
- pieprz
- sok z cytryny
- koperek
Sposób przygotowania
- 1. Piekarnik rozgrzewamy do 200 stopni
- 2. Ziemniaki myjemy, kroimy w kosteczkę i przekładamy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia
- 3. Posypujemy ziołami, dodajemy oliwę i pędzelkiem rozprowadzamy równomiernie po wszystkich ziemniaczkach
- 4. Można wcześniej ugotować ziemniaki, aby było szybciej
- 5. Pieczemy od 30 do 45 minut
- 6. Jogurt mieszkamy z sokiem z cytryny, koperkiem, solą i pieprzem
- 7. Łososia dokładnie myjemy, usuwamy skórę i kroimy w kostkę
- 8. Ogórka myjemy i kroimy w cienkie talarki
- 9. Paprykę myjemy i kroimy w paseczki
- 10. Sałatę myjemy i rwiemy na małe kawałki
- 11. Awokado obieramy i kroimy w kosteczkę
- 12. Wszystkie składniki układamy w misce i polewamy sosem jogurtowo - koperkowym
- 13. Nasze danie jest gotowe! Smacznego!
